क्लोउडबेरी आणि रेड करंट
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
8.60 ग्रॅम
99+
13.80 ग्रॅम
34
तंतू
उपलब्ध नाही
4.30 ग्रॅम
13
साखर
उपलब्ध नाही
7.37 ग्रॅम
40
प्रथिने
2.40 ग्रॅम
7
1.40 ग्रॅम
16
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.28
2
0.10
15
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम
21
0.04 मिलिग्रॅम
24
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम
12
0.05 मिलिग्रॅम
20
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम
11
0.10 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.06 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
0.07 मिलिग्रॅम
24
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
8.00 मैक्रोग्रॅम
27
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
158.00 मिलिग्रॅम
3
41.00 मिलिग्रॅम
20
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
11.00 मैक्रोग्रॅम
8
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
47.00 मैक्रोग्रॅम
22
चोलीन
उपलब्ध नाही
7.60 मिलिग्रॅम
13
चरबी
0.80 ग्रॅम
9
0.20 ग्रॅम
33
खनिजे
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
275.00 मिलिग्रॅम
22
लोह
0.70 मिलिग्रॅम
17
1.00 मिलिग्रॅम
13
सोडियम
उपलब्ध नाही
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम
23
33.00 मिलिग्रॅम
13
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
13.00 मिलिग्रॅम
22
जस्त
उपलब्ध नाही
0.23 मिलिग्रॅम
12
फॉस्फरस
35.00 मिलिग्रॅम
14
44.00 मिलिग्रॅम
7
मँगनीज
उपलब्ध नाही
0.19 मिलिग्रॅम
20
तांबे
उपलब्ध नाही
0.11 मिलिग्रॅम
20
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
35.00 मिलिग्रॅम
20
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
53.00 मिलिग्रॅम
31
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम
27
83.95 ग्रॅम
99+
राख
1.20 ग्रॅम
6
0.66 ग्रॅम
17
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी
23
56.00 किलोकॅलरी
20
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
308.00 किलोकॅलरी
16
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी
21
70.00 किलोकॅलरी
17
जॅममध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
38
165.00 किलोकॅलरी
31
पाई मध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी
28
260.00 किलोकॅलरी
32
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
हिवाळा
उन्हाळा
जाती
उपलब्ध नाही
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
नारंगी, गुलाबी, पिवळा
लाल
आतील रंग
नारंगी
लाल
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
रसाळ
रसाळ
चव
गोड-आंबट
आंबट, झोंबणारा
उत्पत्तिस्थान
आर्क्टिक टुंड्रा
युरोप
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
3.5-5
6-7
हवामान
थंड, उबदार
थंड
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
- कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
नॉर्वे
रशिया
अन्य देश
कॅनडा, डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम
अव्वल आयातकर्ता
नॉर्वे
जर्मनी
अव्वल निर्यातदार
फिनलंड
रशिया
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
रुबुस चमनमोरूस
रिबेस रुभ्रम
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
रोसेल्स
साक्सीफ्रगेल्स
कुटुंब
रोसासी
ग्रोस्सूलरीयासी
पोटजात
रुबुस
रीबस
प्रजाती
आर. चमनमोरूस
आर. रुभ्रम
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
पिवळी
|
||
|
||
|
