1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
24.23 ग्राम7.50 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
9.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
10.4
1.2.4 चीनी
6.23 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
3.33 ग्राम0.40 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम225.60 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.54 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
1.01 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.12 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
0.4
1.6.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.80 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
1.6.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
228.3
1.6.18 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.24 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.7.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.7.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.8.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.9.1 चोलिने
12.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.11 वसा
33.49 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
2.3 खनिज पदार्थ
2.3.1 पोटैशियम
356.00 मिलीग्राम143.00 मिलीग्राम
42
840
2.4.1 लोहा
2.43 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0.06
9
2.5.1 सोडियम
20.00 मिलीग्राम6.90 मिलीग्राम
0
1556
2.5.2 कैल्शियम
14.00 मिलीग्राम11.80 मिलीग्राम
1
100
2.7.1 मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम17.60 मिलीग्राम
0
92
2.8.2 जस्ता
1.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.8.3 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम10.80 मिलीग्राम
0
113
2.8.5 मैंगनीज
1.50 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
2.8.7 तांबा
0.44 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
3.12.3 सेलेनियम
10.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
366.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
37.60 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
87
6.14 पानी की मात्रा
47.00 ग्राम82.20 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.97 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1