1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
24.23 ग्राम10.82 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
9.00 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
6.23 ग्राम7.82 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
3.33 ग्राम0.50 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम47.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.54 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
1.01 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.12 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.80 माइक्रोग्राम38.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.30 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.24 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
3.81
1.7.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.20 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम1,828.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.9.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम89.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.9.2 चोलिने
12.10 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.3 वसा
33.49 ग्राम0.26 ग्राम
0
33.49
2.4 खनिज पदार्थ
2.4.1 पोटैशियम
356.00 मिलीग्राम182.00 मिलीग्राम
42
840
2.5.1 लोहा
2.43 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.1 सोडियम
20.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
1556
2.7.1 कैल्शियम
14.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.1 मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.2 जस्ता
1.10 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.3 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
113
2.9.5 मैंगनीज
1.50 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
2.9.7 तांबा
0.44 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
2.9.8 सेलेनियम
10.10 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
3.13 वसायुक्त अम्ल
3.13.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
6.11.1 ओमेगा 6s
366.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
1689
6.12 स्टेरोल
6.12.1 फीटोस्टेरोल
37.60 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.13 पानी की मात्रा
47.00 ग्राम88.00 ग्राम
0
95.23
6.14 राख
0.97 ग्राम0.60 ग्राम
0
87.1