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खीरा
खीरा

लीची
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खीरा
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लीची

खीरा और लीची

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, छाजन उपचार, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, विषाक्त धातुओं को निकालता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, मधुमेह से अंधापन को रोकता है
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत, आंखों का उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, लाल दाने, बहती नाक, छींक आना, उल्टी, गीली आखें
खाँसी, दस्त, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, कठिनता से सांस लेना, जी मिचलाना, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, गीली आखें
1.5 दुष्प्रभाव
तनावग्रस्त दिल, जलन, सूजन, मुंह के आसपास सूजन, गले में सूजन, जीभ की सूजन, तनावपूर्ण रक्त वाहिकाओं
पेट दर्द का कारण हो सकता, दस्त, मुँह जलन, गले में जलन, भार बढ़ना
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
3.63 ग्राम16.53 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
2.3.1 रेशा
0.50 ग्राम1.30 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
2.5.2 चीनी
1.67 ग्राम15.23 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
2.7 प्रोटीन
0.65 ग्राम0.83 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
2.9.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.190.05
सेब फल
0.02 0.52
2.13 विटामिन
2.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
2.14.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
3.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
1.1.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
3.1.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 1.4
5.13.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
5.14.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
1.9.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम71.50 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
1.12.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.03 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 3.81
1.12.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
संतरा फल
0 40.3
2.10.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
5.11.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
5.11.3 चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम7.10 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 14.2
5.12 वसा
0.11 ग्राम0.44 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
5.14 खनिज पदार्थ
5.14.1 पोटैशियम
147.00 मिलीग्राम171.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
1.2.1 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
1.3.2 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
1.3.4 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
1.3.6 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
1.3.8 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
1.3.10 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम31.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
1.3.12 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब फल
0 3.3
1.3.14 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
1.3.16 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
1.4 वसायुक्त अम्ल
1.4.1 ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
1.7.1 ओमेगा 6s
28.00 मिलीग्राम67.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
2.3 स्टेरोल
2.3.1 फीटोस्टेरोल
7.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन फल
0 87
2.4 पानी की मात्रा
95.23 ग्राम81.76 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
2.5 राख
0.38 ग्राम0.44 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
15.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
सेब
15 299
3.5 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
12.00 किलो कैलोरी66.00 किलो कैलोरी
सेब
12 354
1.9 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है77.73 किलो कैलोरी
रैंबूटन फल
0 187
1.3 सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है277.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी फल
32 747
1.5 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है91.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 443
1.4 खानो मैं कैलोरी
1.4.1 रस में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है50.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
1.5.2 जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है260.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
1.13.2 पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है280.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
2 विशेषताएँ
2.1 प्रकार
फल सब्जी, खरबूज
पेड़, उष्णकटिबंधीय
2.2 परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
वसंत, गर्मी
2.3 किस्मों
आर्मीनियन, इंग्लीश, गार्डेन, कर्बी, लेमन और पर्षियन
एंपरर फ्रूट, मौरटीऊ, स्वीट हार्ट, ब्रूस्टर, हाक यिप और बेंगल
2.4 बीजरहित वैराइटी
2.5 रंग
गहरा हरा, हरा
कचरू लाल, गुलाबी लाल
2.6 अंदर का रंग
सफेद
धूसर सफ़ेद
2.7 आकार
बेलनाकार
अंडाकार
2.8 बनावट
कुरकुरे
मांसल
2.9 स्वाद
रसीला, फीका
कुरकुरे, रसीला, मीठा
2.10 मूल देश
भारत
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपींस, वियतनाम
2.11 पर बढ़ता है
बेलें
पेड़
2.12 खेती
2.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी
कछार का, चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
2.12.2 मृदा पीएच
6-6.85.5-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
2.12.4 वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
तेज हवा की अनुपस्थिति, सर्दी, सूखा, तुषार के बिना
3 तथ्य
3.1 के बारे में तथ्य
  • खीरा को सलाद के अतिरिक्त उपवास के समय फलाहार के रूप में प्रयोग किया जाता है।
  • इसके द्वारा विभिन्न प्राकर की मिठाइयाँ भी तैयार की जाती है।
  • पेट की गड़बडी तथा कब्ज में भी खीरा को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है।
  • इसका मध्यम ऊंचाई का सदाबहार पेड़ होता है, जो कि 15-20 मीटर तक होता है।
  • लीची की खेती देहरादून में १८९० से ही प्रचलित है।
  • इसके प्रशीतन में रखने पर भी इसका स्वाद नहीं बदलता है।
3.2 मादक पेय पदार्थों में
3.2.1 वाइन
3.2.2 बीयर
3.2.3 स्पिरिट्स
3.2.4 कॉकटेल
3.3 उत्पादन
3.3.1 शीर्ष निर्माता
चीन
चीन
3.3.3 दूसरे देश
मिस्र, इंडोनेशिया, ईरान, जापान, रूस, स्पेन, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण अफ्रीका, थाईलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका
3.3.4 शीर्ष आयातक
फ्रांस
हॉगकॉग
3.3.6 शीर्ष निर्यातक
स्पेन
चीन
4 वैज्ञानिक नाम
4.1 वानस्पतिक नाम
कुकुमिस स्टिव्स
लीची चीनेंसिस
4.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
नेफेलियम लीची
5 श्रेणीविभाजन
5.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
5.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
5.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
5.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
5.6 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
5.7 उपश्रेणी
दिलनहीदे
रोसइदै
5.8 ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स
स्पिन्डलेस
5.9 फॅमिली
क्यूकरबिटसै
सपिंडसए
5.10 जाति
क्यूक्युमिस
लीची
5.11 प्रजाति
सी. सतीउस
ल. चीनेंसिस
5.12 जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
सोअपबेरी