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खीरा
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बतावीनीम्बू
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बतावीनीम्बू

खीरा बनाम बतावीनीम्बू के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.4 कार्बोहाइड्रेट
3.63 ग्राम10.70 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
4.3.1 रेशा
0.50 ग्राम1.60 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
4.11.1 चीनी
1.67 ग्राम6.90 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
4.12 प्रोटीन
0.65 ग्राम0.80 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
4.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.190.07
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
4.13 विटामिन
4.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम58.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
4.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
4.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
4.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
4.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
4.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
4.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्राम13.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
4.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम31.20 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
4.13.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.03 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
4.13.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
4.13.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम1,419.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
4.13.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
4.13.13 चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम7.70 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
4.14 वसा
0.11 ग्राम0.14 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
4.15 खनिज पदार्थ
4.15.1 पोटैशियम
147.00 मिलीग्राम135.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
4.15.2 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
4.15.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
4.15.4 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
4.15.5 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
4.15.6 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
4.15.7 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
4.15.8 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
4.15.9 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
4.15.10 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
4.16 वसायुक्त अम्ल
4.16.1 ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
4.16.2 ओमेगा 6s
28.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
4.17 स्टेरोल
4.17.1 फीटोस्टेरोल
7.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
4.18 पानी की मात्रा
95.23 ग्राम88.06 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
4.19 राख
0.38 ग्राम0.36 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1