1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
5.88 ग्राम14.00 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.00 ग्राम0.60 ग्राम
0
10.4
1.2.1 चीनी
3.53 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.98 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
1.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
1.9.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
2.8
1.9.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.9.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.9.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
22.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
1.9.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
0
228.3
1.9.10 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.9.11 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.9.12 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.9.13 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
36.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.9.14 चोलिने
6.90 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.10 वसा
0.18 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
229.00 मिलीग्राम55.00 मिलीग्राम
42
840
1.2.1 लोहा
0.23 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
0.06
9
1.3.1 सोडियम
2.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
1556
1.3.2 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
1
100
1.5.1 मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
92
1.5.2 जस्ता
0.16 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2.7
1.6.1 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
0
113
1.7.3 मैंगनीज
0.23 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
1.7.5 तांबा
0.08 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2
1.7.6 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.8 वसायुक्त अम्ल
1.8.1 ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.8.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.9 स्टेरोल
1.9.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
1.10 पानी की मात्रा
92.30 ग्राम84.75 ग्राम
0
95.23
1.11 राख
0.66 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1