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बैंगन
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जामुन
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जामुन

बैंगन बनाम जामुन के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
5.88 ग्राम14.00 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
2.2.1 रेशा
3.00 ग्राम0.60 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
2.3.1 चीनी
3.53 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
2.5 प्रोटीन
0.98 ग्राम1.00 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
2.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.170.04
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
2.8 विटामिन
2.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.9.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.9.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.9.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.9.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
4.3.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
6.11.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
22.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
6.11.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
6.11.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
6.11.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
6.11.5 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
6.11.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
36.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
6.11.7 चोलिने
6.90 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
6.12 वसा
0.18 ग्राम0.23 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
229.00 मिलीग्राम55.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
6.13.2 लोहा
0.23 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
6.13.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
6.13.4 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
6.13.5 मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
6.13.6 जस्ता
0.16 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
6.13.7 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
6.13.8 मैंगनीज
0.23 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
6.13.9 तांबा
0.08 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2
6.13.10 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
6.14.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 87
6.16 पानी की मात्रा
92.30 ग्राम84.75 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
6.17 राख
0.66 ग्राम0.50 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1