1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
5.88 ग्रॅम14.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
3.00 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
3.53 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.98 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
2.2.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.2.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
22.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
2.2.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.20 मिलिग्रॅम11.85 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.12.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
1.13.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.13.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.13.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
36.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.13.8 चोलीन
6.90 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.14 चरबी
0.18 ग्रॅम0.23 ग्रॅम
0
33.49
1.15 खनिजे
1.15.1 पोटॅशियम
229.00 मिलिग्रॅम55.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.15.3 लोह
0.23 मिलिग्रॅम1.41 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.15.4 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
0
1556
1.15.6 कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम11.65 मिलिग्रॅम
1
100
1.15.8 मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.15.10 जस्त
0.16 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2.7
1.15.12 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम15.60 मिलिग्रॅम
0
113
1.15.14 मँगनीज
0.23 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
1.15.16 तांबे
0.08 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2
1.16.1 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
1.17 चरबीयुक्त आम्ल
1.17.1 ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.18.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.19 स्टेरॉल
1.19.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.20 पाण्याचा अंश
92.30 ग्रॅम84.75 ग्रॅम
0
95.23
1.21 राख
0.66 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1