1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
19.20 ग्राम14.00 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
2.90 ग्राम0.60 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
16.30 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.6 प्रोटीन
0.80 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
2.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
7.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
2.5.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
2.8
2.7.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
2.8.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
2.8.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
2.8.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.00 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
0
228.3
3.12.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.11 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
6.7.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.70 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
6.11.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
6.11.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
9.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
6.11.3 चोलिने
4.70 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
6.12 वसा
0.30 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
232.00 मिलीग्राम55.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.37 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
35.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.15 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.13 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.07 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
144.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
31.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
6.16 पानी की मात्रा
79.11 ग्राम84.75 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.66 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1