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अंगूर
अंगूर

पशनफ्रूईट
पशनफ्रूईट



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अंगूर
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पशनफ्रूईट

अंगूर बनाम पशनफ्रूईट के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.10 ग्राम23.40 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.12.4 रेशा
0.90 ग्राम10.40 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.12.5 चीनी
15.48 ग्राम11.20 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.13 प्रोटीन
0.72 ग्राम2.20 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.13.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.040.09
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.14 विटामिन
1.14.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम64.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.14.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.14.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.14.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.19 मिलीग्राम1.50 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.14.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.14.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.14.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
2.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.14.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.20 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.14.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.19 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.14.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.60 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.14.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.14.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
72.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.14.13 चोलिने
5.60 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.15 वसा
0.16 ग्राम0.70 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.16 खनिज पदार्थ
1.16.1 पोटैशियम
191.00 मिलीग्राम348.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.16.2 लोहा
0.36 मिलीग्राम1.60 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.16.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.16.4 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.16.5 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.16.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.16.7 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम68.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.16.8 मैंगनीज
0.07 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.16.9 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.16.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.17 वसायुक्त अम्ल
1.17.1 ओमेगा -3s
11.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.17.2 ओमेगा 6s
37.00 मिलीग्राम410.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.18 स्टेरोल
1.18.1 फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.19 पानी की मात्रा
80.50 ग्राम72.93 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.20 राख
0.50 ग्राम0.80 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1