1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.10 ग्राम10.70 ग्राम
1
79.18
1.7.1 रेशा
0.90 ग्राम1.60 ग्राम
0
10.4
2.2.3 चीनी
15.48 ग्राम6.90 ग्राम
0
63.35
2.4 प्रोटीन
0.72 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
2.5.4 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम58.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.7 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.10 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.19 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.8
2.7.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
1.4
2.8.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
2.8.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
2.00 माइक्रोग्राम13.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.8.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.20 मिलीग्राम31.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.8.14 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.19 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
3.81
2.9.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.11.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम1,419.00 माइक्रोग्राम
0
5204
3.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
72.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
834
3.4.1 चोलिने
5.60 माइक्रोग्राम7.70 माइक्रोग्राम
0
14.2
3.6 वसा
0.16 ग्राम0.14 ग्राम
0
33.49
3.8 खनिज पदार्थ
3.8.1 पोटैशियम
191.00 मिलीग्राम135.00 मिलीग्राम
42
840
3.9.2 लोहा
0.36 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0.06
9
3.9.4 सोडियम
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
3.9.6 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
1
100
4.10.1 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
7.7.1 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
7.11.1 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
113
7.11.2 मैंगनीज
0.07 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.3
7.11.3 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
2
7.11.4 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
7.12 वसायुक्त अम्ल
7.12.1 ओमेगा -3s
11.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
318
7.12.2 ओमेगा 6s
37.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
1689
7.13 स्टेरोल
7.13.1 फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
7.14 पानी की मात्रा
80.50 ग्राम88.06 ग्राम
0
95.23
7.15 राख
0.50 ग्राम0.36 ग्राम
0
87.1