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कटहल
कटहल

गोजइबेरी
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कटहल
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गोजइबेरी

कटहल और गोजइबेरी

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, बृहदांत्र संबंधी रोगों का उपचार
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार
1.1.1 सामान्य लाभ
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, खांसी दूर हो जाती है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, आम सर्दी का उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, दस्त, त्वचा के चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
तीव्रग्राहिता, खुजली, छींक आना, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जमावट
कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
23.30 ग्राम69.21 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
2.4.2 रेशा
1.50 ग्राम8.00 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
2.6.2 चीनी
19.08 ग्राम13.00 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
2.7 प्रोटीन
1.72 ग्राम14.07 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
2.8.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.070.20
सेब फल
0.02 0.52
2.9 विटामिन
2.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
2.9.6 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
2.9.9 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
2.9.11 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.92 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 2.8
2.9.13 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
2.9.16 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.33 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
2.9.21 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
सेब
0 81
2.9.24 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.80 मिलीग्राम19.20 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
2.9.27 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.34 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 3.81
2.9.30 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
संतरा फल
0 40.3
2.10.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
2.11.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
157.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
2.12.1 चोलिने
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
सेब
0 14.2
2.14 वसा
0.64 ग्राम1.00 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
2.15 खनिज पदार्थ
2.15.1 पोटैशियम
448.00 मिलीग्राम840.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
2.15.4 लोहा
0.23 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
2.15.7 सोडियम
2.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
2.15.8 कैल्शियम
24.00 मिलीग्राम100.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
2.15.11 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 92
2.15.14 जस्ता
0.13 मिलीग्राम2.70 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
2.15.17 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 113
2.16.3 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब फल
0 3.3
2.17.3 तांबा
0.08 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
2.18.1 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है63.70 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
2.19 वसायुक्त अम्ल
2.19.1 ओमेगा -3s
158.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
3.2.1 ओमेगा 6s
30.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
3.3 स्टेरोल
3.3.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 87
3.6 पानी की मात्रा
73.46 ग्राम0.00 ग्राम
खजूर
0 95.23
3.9 राख
0.94 ग्राम0.00 ग्राम
सेब
0 87.1
4 कैलोरी
4.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
4.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है32.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
15 299
5.4 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
95.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
खीरा फल
12 354
5.7 जमे हुए फार्म में कैलोरी
97.00 किलो कैलोरी90.00 किलो कैलोरी
रैंबूटन फल
0 187
5.9 सूखे रूप में कैलोरी
258.64 किलो कैलोरी32.00 किलो कैलोरी
केला
32 747
5.11 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
92.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
टमाटर फल
17 443
9.12 खानो मैं कैलोरी
9.12.1 रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी40.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
9.13.2 जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी180.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
9.13.4 पाई में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी240.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
10 विशेषताएँ
10.1 प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
बेरी
10.2 परिपक्व ऋतु
पतझड़, मानसून, गर्मी
पतझड़
10.3 किस्मों
ब्लॅक गोल्ड, छीना, कोचीन, डांग रसीमी, गोलडेन नगेट और गोलडेन पिल्लो
नो टाइप्स
10.4 बीजरहित वैराइटी
10.5 रंग
गहरा हरा, सुनहरा पीला, हरा, नील, मैजेंटा, पीले, नारंगी
लाल रंग
10.6 अंदर का रंग
पीला
नारंगी
10.7 आकार
अंडाकार
अंडाकार
10.8 बनावट
रेशेदार
कठोर
11.2 स्वाद
मीठा
थोड़ा कड़वा, तीखा
11.4 मूल देश
भारत
अनजान
11.6 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
11.8 खेती
11.8.1 मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, झरझरा, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
11.10.1 मृदा पीएच
6-7.56.8-8.1
क्लोउडबेरी
3.5 10
11.16.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, गरम
सर्दी, गरम
12 तथ्य
12.1 के बारे में तथ्य
  • कटहल का इस्तेमाल न केवल सब्जी बनाने में बल्क‍ि अचार, पकौड़े और कोफ्ता बनाने में भी किया जाता है।
  • कटहल का सबसे बड़ा फायदा ये है कि इसमें भरपूर रेशे होते हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखते हैं।
  • गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
  • शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।
12.2 मादक पेय पदार्थों में
12.2.1 वाइन
12.2.2 बीयर
12.2.3 स्पिरिट्स
12.2.5 कॉकटेल
13.2 उत्पादन
13.2.1 शीर्ष निर्माता
भारत
चीन
13.3.2 दूसरे देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाल, थाईलैंड
कनाडा, फ्रांस, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका
13.3.4 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
13.3.7 शीर्ष निर्यातक
भारत
चीन
14 वैज्ञानिक नाम
14.1 वानस्पतिक नाम
आर्टोकार्पस हेटेरोफ्य्ल्लुस
लीशियम बर्बरूम
14.2 पर्याय
अर्तोकरपुस हेटरओफाइल्ला या अर्तोकरपुस इंतग्रा या अर्तोकरपुस इंटेगरीफोलिया
वोल्फ़बेरी
15 श्रेणीविभाजन
15.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
15.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
16.2 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
17.2 विभाजन
माग्नोलियोफायत
अनजान
17.4 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
अनजान
17.6 उपश्रेणी
अलइसमीडे
आस्टेरिडए
17.8 ऑर्डर
रोसलेस
सोलनलेस
17.10 फॅमिली
मोरासै
सोलनसए
17.12 जाति
आर्टोकार्पस
लीशियम
17.14 प्रजाति
ए. हेतेरोफ्यल्लुस
ल. बर्बरूम
17.16 जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है