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कटहल
कटहल

ड्रागोनफ्रूईट
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कटहल
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ड्रागोनफ्रूईट

कटहल बनाम ड्रागोनफ्रूईट के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
23.30 ग्राम14.00 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
1.50 ग्राम1.00 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.3 चीनी
19.08 ग्राम8.00 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
1.72 ग्राम2.00 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.070.14
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.4.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.92 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.4.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.4.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.33 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.4.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.80 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.5.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.34 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.5.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.5.6 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.6.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
157.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.7.1 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.8 वसा
0.64 ग्राम0.40 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.3 खनिज पदार्थ
2.3.1 पोटैशियम
448.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.4.1 लोहा
0.23 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.4.2 सोडियम
2.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.5.1 कैल्शियम
24.00 मिलीग्राम8.80 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.6.1 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.7.1 जस्ता
0.13 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.7.2 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम36.10 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.8.2 मैंगनीज
0.04 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.8.4 तांबा
0.08 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.8.6 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
3.11 वसायुक्त अम्ल
3.11.1 ओमेगा -3s
158.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.2.1 ओमेगा 6s
30.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.4 स्टेरोल
1.4.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.6 पानी की मात्रा
73.46 ग्राम87.00 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.8 राख
0.94 ग्राम0.40 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1