1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
23.30 ग्राम12.14 ग्राम
1
79.18
1.7.1 रेशा
1.50 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.7.2 चीनी
19.08 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.8 प्रोटीन
1.72 ग्राम0.40 ग्राम
0.3
14.07
1.8.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.9 विटामिन
1.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम76.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.9.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.9.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.92 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
2.8
1.9.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.9.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.33 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.9.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.9.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.80 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
228.3
1.9.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.34 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.9.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.9.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.9.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
157.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.9.13 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.10 वसा
0.64 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
448.00 मिलीग्राम266.00 मिलीग्राम
42
840
1.8.2 लोहा
0.23 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0.06
9
1.8.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.8.4 कैल्शियम
24.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
1
100
1.8.5 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
92
1.8.6 जस्ता
0.13 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2.7
1.8.7 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
1.8.8 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.3
1.8.9 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
1.8.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.9 वसायुक्त अम्ल
1.9.1 ओमेगा -3s
158.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
318
1.9.2 ओमेगा 6s
30.00 मिलीग्राम77.00 मिलीग्राम
0
1689
1.10 स्टेरोल
1.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है2.00 मिलीग्राम
0
87
1.11 पानी की मात्रा
73.46 ग्राम86.73 ग्राम
0
95.23
1.12 राख
0.94 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1