1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
23.30 ग्राम16.53 ग्राम
1
79.18
1.3.5 रेशा
1.50 ग्राम1.30 ग्राम
0
10.4
1.5.1 चीनी
19.08 ग्राम15.23 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.72 ग्राम0.83 ग्राम
0.3
14.07
2.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.8 विटामिन
2.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.13.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
3.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
3.5.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.92 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
5.11.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
8.11.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.33 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
8.13.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
8.15.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.80 मिलीग्राम71.50 मिलीग्राम
0
228.3
8.18.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.34 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.81
8.18.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
11.2.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
16.18.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
157.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
16.18.2 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
16.19 वसा
0.64 ग्राम0.44 ग्राम
0
33.49
16.20 खनिज पदार्थ
16.20.1 पोटैशियम
448.00 मिलीग्राम171.00 मिलीग्राम
42
840
16.20.2 लोहा
0.23 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0.06
9
16.20.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
16.20.4 कैल्शियम
24.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
1
100
16.20.5 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
16.20.6 जस्ता
0.13 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
16.20.7 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम31.00 मिलीग्राम
0
113
16.20.8 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
16.20.9 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2
16.20.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
16.21 वसायुक्त अम्ल
16.21.1 ओमेगा -3s
158.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
0
318
16.21.2 ओमेगा 6s
30.00 मिलीग्राम67.00 मिलीग्राम
0
1689
16.22 स्टेरोल
16.22.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
16.23 पानी की मात्रा
73.46 ग्राम81.76 ग्राम
0
95.23
16.24 राख
0.94 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1