1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
23.30 ग्राम16.53 ग्राम
1
79.18
1.4.1 रेशा
1.50 ग्राम1.30 ग्राम
0
10.4
1.5.1 चीनी
19.08 ग्राम15.23 ग्राम
0
63.35
1.8 प्रोटीन
1.72 ग्राम0.83 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.5 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.7.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.92 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.8.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.10.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.33 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.10.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.10.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.80 मिलीग्राम71.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.12.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.34 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.81
1.13.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.14.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.15.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
157.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.16.2 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.3 वसा
0.64 ग्राम0.44 ग्राम
0
33.49
2.5 खनिज पदार्थ
2.5.1 पोटैशियम
448.00 मिलीग्राम171.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.1 लोहा
0.23 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0.06
9
2.7.1 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.2 कैल्शियम
24.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.2 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.11.3 जस्ता
0.13 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.11.7 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम31.00 मिलीग्राम
0
113
2.11.10 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
3.12.3 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2
6.7.1 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
158.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.3 ओमेगा 6s
30.00 मिलीग्राम67.00 मिलीग्राम
0
1689
6.14 स्टेरोल
6.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.15 पानी की मात्रा
73.46 ग्राम81.76 ग्राम
0
95.23
6.19 राख
0.94 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1