1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.59 ग्राम75.03 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.60 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
1.3.1 चीनी
12.53 ग्राम63.35 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.58 ग्राम2.45 ग्राम
0.3
14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
81.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.9.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम1.27 मिलीग्राम
0
2.8
1.9.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.59 मिलीग्राम
0
1.4
2.12.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
0.4
5.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम19.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.11.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.50 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
228.3
5.11.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
5.11.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम2.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.11.4 लाइकोपीन
159.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.11.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
834.00 माइक्रोग्राम75.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.11.6 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम6.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.12 वसा
0.19 ग्राम0.39 ग्राम
0
33.49
5.13 खनिज पदार्थ
5.13.1 पोटैशियम
161.00 मिलीग्राम656.00 मिलीग्राम
42
840
5.13.2 लोहा
0.15 मिलीग्राम1.02 मिलीग्राम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
5.13.4 कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
1
100
5.13.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
0
92
5.13.6 जस्ता
0.11 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.7
5.13.7 फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0
113
5.13.8 मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
3.3
5.13.9 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.14 वसायुक्त अम्ल
5.14.1 ओमेगा -3s
4.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
39.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
1689
5.15 स्टेरोल
5.15.1 फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
5.16 पानी की मात्रा
80.32 ग्राम20.53 ग्राम
0
95.23
5.17 राख
0.33 ग्राम1.60 ग्राम
0
87.1