1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.59 ग्राम75.03 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
3.60 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
2.2.3 चीनी
12.53 ग्राम63.35 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.58 ग्राम2.45 ग्राम
0.3
14.07
2.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
81.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम1.27 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.59 मिलीग्राम
0
1.4
2.7.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
0.4
2.7.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम19.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.7.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.50 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
228.3
2.7.13 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
2.7.16 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम2.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.7.19 लाइकोपीन
159.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.7.22 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
834.00 माइक्रोग्राम75.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.7.25 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम6.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.8 वसा
0.19 ग्राम0.39 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
161.00 मिलीग्राम656.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.4 लोहा
0.15 मिलीग्राम1.02 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.11.2 कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
1
100
2.13.2 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
0
92
2.13.4 जस्ता
0.11 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.7
2.13.8 फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0
113
2.13.11 मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
3.3
2.13.14 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
2.13.17 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.14 वसायुक्त अम्ल
2.14.1 ओमेगा -3s
4.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
318
2.14.5 ओमेगा 6s
39.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
1689
2.16 स्टेरोल
2.16.1 फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.18 पानी की मात्रा
80.32 ग्राम20.53 ग्राम
0
95.23
2.20 राख
0.33 ग्राम1.60 ग्राम
0
87.1