1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.59 ग्राम15.90 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
3.60 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.1.1 चीनी
12.53 ग्राम9.36 ग्राम
0
63.35
2.6 प्रोटीन
0.58 ग्राम1.88 ग्राम
0.3
14.07
2.6.5 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.7 विटामिन
2.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
81.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.10.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
2.11.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
1.3
2.12.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
2.8
2.12.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.21 मिलीग्राम
0
1.4
2.12.14 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
2.12.20 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.12.24 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.50 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
0
228.3
2.12.29 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
2.12.33 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.14.2 लाइकोपीन
159.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.14.7 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
834.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.2.5 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.3 वसा
0.19 ग्राम0.86 ग्राम
0
33.49
2.4 खनिज पदार्थ
2.4.1 पोटैशियम
161.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.1 लोहा
0.15 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
0.06
9
2.8.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
1556
2.11.3 कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
1
100
2.15.2 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
92
2.15.10 जस्ता
0.11 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
2.16.3 फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
113
2.17.4 मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
3.3
3.2.2 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
3.3.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
3.5 वसायुक्त अम्ल
3.5.1 ओमेगा -3s
4.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
3.6.1 ओमेगा 6s
39.00 मिलीग्राम124.00 मिलीग्राम
0
1689
3.8 स्टेरोल
3.8.1 फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
3.11 पानी की मात्रा
80.32 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
3.14 राख
0.33 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1