जापानी ख़ुरमा

पशनफ्रूईट

जापानी ख़ुरमा बनाम पशनफ्रूईट

जापानी ख़ुरमा

पशनफ्रूईट

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1 लाभ

1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, ऊष्माघात उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, वजन घटाने के गुण

अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, स्नायु दर्द से राहत, तंत्रिका तनाव कम कर देता है

1.1.1 सामान्य लाभ

सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, खांसी दूर हो जाती है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता

1.2 त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है

बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनरोद्धार

1.3 बालों पे लाभ

स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा

बालों की सुरक्षा

1.4 एलर्जी

1.4.1 एलर्जी के लक्षण

पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन

तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन

1.5 दुष्प्रभाव

दस्त, रक्तचाप के स्तर को प्रभावित कर सकता है

तनावग्रस्त दिल, जी मिचलाना, उल्टी, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित

1.6 उपयुक्त है

1.6.1 गर्भवती महिला

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

All High Calorie Fruits फल have it !

1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

81% High Calorie Fruits फल have it !

1.7 खाने का अच्छा समय

भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने

2 पोषण

2.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

2.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश की जानका..

⊕

▶

▼

18.59 ग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

23.40 ग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो की जानकारी

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट की ज..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.2 रेशा

पशनफ्रूईट की जा..

⊕

▶

▼

3.60 ग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

10.40 ग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

▲

काली अंची की जानकारी

⊕

▶

2.9 (अंजीर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.4 चीनी

खजूर की जानकारी

⊕

▶

▼

12.53 ग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

11.20 ग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

नीलबद्री की जानकारी

⊕

▶

10.58 (कीनू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 प्रोटीन

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.58 ग्राम

Rank: 47 (Overall)▶

2.20 ग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

1.3 (पीचू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो की जान..

⊕

▶

▼

0.03

Rank: 25 (Overall)▶

0.09

Rank: 16 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 विटामिन

2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू की जानकारी

⊕

▶

▼

81.00 माइक्रोग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

64.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

अनार की जानकारी

⊕

▶

42 (टमाटर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

0.03 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 46 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.02 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

0.13 मिलीग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.066 (खजूर की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी की ज..

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 62 (Overall)▶

1.50 मिलीग्राम

Rank: 4 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

0.54 (नारियल की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

लीची की जानकारी

⊕

▶

0.24 (खुबानी की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला की जानकारी

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

0.10 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.086 (अंगूर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

8.00 माइक्रोग्राम

Rank: 27 (Overall)▶

14.00 माइक्रोग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

16 (कीनू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद की जानकारी

⊕

▶

▼

7.50 मिलीग्राम

Rank: 54 (Overall)▶

30.00 मिलीग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

▲

जैतून की जानकारी

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.14 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून की जानकारी

⊕

▶

▼

0.73 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

0.02 मिलीग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.15 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी की ज..

⊕

▶

▼

2.60 माइक्रोग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

0.70 माइक्रोग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

▲

संतरा की जानकारी

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.17 लाइकोपीन

अमरूद की जानकारी

⊕

▶

▼

159.00 माइक्रोग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो की जानकारी

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

⊕

▶

▼

834.00 माइक्रोग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

अनानास की जानकारी

⊕

▶

85 (मीठी चेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 चोलिने

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

7.60 माइक्रोग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

7.60 माइक्रोग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

6.7 (टमाटर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 वसा

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

0.19 ग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

0.70 ग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी की जानकारी

⊕

▶

1.17 (अनार की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 खनिज पदार्थ

2.10.1 पोटैशियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

161.00 मिलीग्राम

Rank: 52 (Overall)▶

348.00 मिलीग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

जैतून की जानकारी

⊕

▶

250 (बेर की जानकार..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.11.1 लोहा

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.15 मिलीग्राम

Rank: 48 (Overall)▶

1.60 मिलीग्राम

Rank: 8 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे की जानकारी

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.2.1 सोडियम

जैतून की जानकारी

⊕

▶

▼

1.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

28.00 मिलीग्राम

Rank: 2 (Overall)▶

▲

संतरा की जानकारी

⊕

▶

26.2 (जामुन की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3.1 कैल्शियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

8.00 मिलीग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

12.00 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

पीचू की जानकारी

⊕

▶

20 (पपीता की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4.1 मैग्नीशियम

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

9.00 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

29.00 मिलीग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5.1 जस्ता

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.11 मिलीग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

0.10 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.22 (किशमिश की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6.1 फास्फोरस

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

17.00 मिलीग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

68.00 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

27 (करौंदा की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 मैंगनीज

नीलबद्री की जान..

⊕

▶

▼

0.36 मिलीग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.232 (बैंगन की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.4 तांबा

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.11 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

0.09 मिलीग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.127 (अंगूर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.6 सेलेनियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.60 माइक्रोग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

0.60 माइक्रोग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

3 (खजूर की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.2 वसायुक्त अम्ल

5.2.1 ओमेगा -3s

सीताफल की जानका..

⊕

▶

▼

4.00 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

1.00 मिलीग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

▲

तरबूज की जानकारी

⊕

▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.3.1 ओमेगा 6s

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

39.00 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

410.00 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

▲

जामुन की जानकारी

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.12 स्टेरोल

7.12.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

4.00 मिलीग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

जामुन की जानकारी

⊕

▶

18 (खुबानी की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13 पानी की मात्रा

खीरा की जानकारी

⊕

▶

▼

80.32 ग्राम

Rank: 56 (Overall)▶

72.93 ग्राम

Rank: 68 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.14 राख

नीलबद्री की जान..

⊕

▶

▼

0.33 ग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

0.80 ग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

1.85 (किशमिश की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

8 कैलोरी

8.1 आहार की मात्रा

१०० ग्राम

8.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

किशमिश की जानका..

⊕

▶

▼

70.00 किलो कैलोरी

Rank: 13 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

खीरा की जानकारी

⊕

▶

68 (अमरूद की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

97.00 किलो कैलोरी

Rank: 5 (Overall)▶

▲

खीरा की जानकारी

⊕

▶

75 (सीताफल की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

रैंबूटन की जानकारी

⊕

▶

64 (काली अंची की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.5 सूखे रूप में कैलोरी

फ़ेजोआ की जानकारी

⊕

▶

▼

274.00 किलो कैलोरी

Rank: 23 (Overall)▶

410.00 किलो कैलोरी

Rank: 5 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

300 (संतरा की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

110.00 किलो कैलोरी

Rank: 5 (Overall)▶

▲

टमाटर की जानकारी

⊕

▶

82 (रैंबूटन की जा..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7 खानो मैं कैलोरी

8.7.1 रस में कैलोरी

खजूर की जानकारी

⊕

▶

▼

90.00 किलो कैलोरी

Rank: 11 (Overall)▶

51.00 किलो कैलोरी

Rank: 29 (Overall)▶

▲

टमाटर की जानकारी

⊕

▶

75 (नीलबद्री की ज..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7.2 जाम में कैलोरी

हुकलबेरी की जान..

⊕

▶

▼

345.00 किलो कैलोरी

Rank: 6 (Overall)▶

330.00 किलो कैलोरी

Rank: 7 (Overall)▶

▲

क्लेमेंटाइन की जानकारी

⊕

▶

238 (तलस्थ चेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7.3 पाई में कैलोरी

अंजीर की जानकारी

⊕

▶

▼

284.00 किलो कैलोरी

Rank: 25 (Overall)▶

200.00 किलो कैलोरी

Rank: 42 (Overall)▶

▲

ब्रेडफ्रुइट की जानकारी

⊕

▶

280 (लीची की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

9 विशेषताएँ

9.1 प्रकार

बेरी, पेड़

उष्णकटिबंधीय

9.2 परिपक्व ऋतु

पतझड़, सर्दी

सभी मौसम

9.3 किस्मों

फुयू, ज़ीरो, गोशो, सुरुगा, हीरतनेनशी, हचिया, आइज़ुमीशीराज़ू, यॉट्सुमीज़ो, योकॉनो, कोस्टाता, ऑरमंड और ताम्ोपन

ऑस्ट्रेलियन पर्पल, कामन पर्पल, कपोहो सेलेक्षन, प्रॅट हाइब्रिड, यूनिवर्सिटी सेलेक्षन नो. बी-७४, वैमानालो सेलेक्षन और यी सेलेक्षन

9.4 बीजरहित वैराइटी

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

24% High Calorie Fruits फल have it !

9.5 रंग

नारंगी, लाल, पीला

बैंगनी, पीला

9.6 अंदर का रंग

नारंगी

पीला

9.7 आकार

गोल

अंडाकार

9.8 बनावट

रसीला

9.9 स्वाद

मीठा

मीठा, तीखा

9.10 मूल देश

बर्मा, चीन, भारत, जापान

अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ

9.11 पर बढ़ता है

पेड़

उपलब्ध नहीं है

9.12 खेती

9.12.1 मिट्टी के प्रकार

रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा

रेतीली दोमट

9.12.2 मृदा पीएच

6.5-7.5

9.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ

मौसम की व्यापक रेंज बर्दाश्त कर सकते हैं

तुषार मुक्त, धूप, गरम

10 तथ्य

10.1 के बारे में तथ्य

तेंदू या अकमोल या स्वर्णाम्र एक पीले, नारंगी या लाल रंग का मीठा फल होता है।

पॅशनफ्रूट का पेड़ एक साल में 20 फीट तक बढ़ सकता है।
पॅशनफ्रूट की 200 से अधिक प्रजातिया अमेज़न नदी के पास पाई जाती है।

10.2 मादक पेय पदार्थों में

10.2.1 वाइन

उपलब्ध नहीं है

✔ ✘

76% High Calorie Fruits फल have it !

10.2.2 बीयर

उपलब्ध नहीं है

✔ ✘

88% High Calorie Fruits फल have it !

10.2.3 स्पिरिट्स

उपलब्ध नहीं है

✔ ✘

65% High Calorie Fruits फल have it !

10.2.4 कॉकटेल

उपलब्ध नहीं है

✔ ✘

94% High Calorie Fruits फल have it !

10.3 उत्पादन

10.3.1 शीर्ष निर्माता

चीन

ब्राज़िल

10.3.2 दूसरे देश

आज़रबाइजान, ब्राज़िल, इजराइल, इटली, जापान, पाकिस्तान

कोलम्बिया, इक्वेडोर, इंडोनेशिया, केन्या, पेरू

10.3.3 शीर्ष आयातक

संयुक्त राज्य अमेरिका

ब्राज़िल

10.3.4 शीर्ष निर्यातक

जापान

इक्वेडोर

11 वैज्ञानिक नाम

11.1 वानस्पतिक नाम

दिवसपयरोस काकी

पैसिफ्लोरा एड्यूलिस

11.2 पर्याय

उपलब्ध नहीं है

पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. एड्यूलिस या पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. फ़्लाविकरपा

12 श्रेणीविभाजन

12.1 डोमेन

यूकेरिया

12.2 राज्य

प्लाटै

12.3 सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता

12.4 विभाजन

माग्नोलियोफायत

12.5 क्लास

मग्नोलियोप्सिडा

12.6 उपश्रेणी

दिलनहीदे

12.7 ऑर्डर

एरिकल्स

मैल्पीघीएल्स

12.8 फॅमिली

एबनासै

पैसीफ्लोरसए

12.9 जाति

दिओस्प्य्रोस

पैसिफ्लोरा

12.10 प्रजाति

डी. काकी

प. एड्यूलिस

12.11 जेनेरिक ग्रुप

उपलब्ध नहीं है

कृष्णकमल

कम कैलोरी फल तुलना » अधिक

जापानी ख़ुरमा और ग्रीन कीवी

जापानी ख़ुरमा और गोल्ड कीवी

जापानी ख़ुरमा और एल्डरबेरी

» अधिक

अधिक कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल » अधिक

क्लेमेंटाइन फल

नाशपाती फल

बिही फल

करौंदा फल

ग्रीन कीवी फल

गोल्ड कीवी फल

» अधिक

अधिक कम कैलोरी फल