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निम्बू और जामुन


जामुन और निम्बू


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, खून का शुद्धीकरण करता है, गठिया के उपचार   
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सिरदर्द इलाज, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार   
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, रूसी का उपचार   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
खुजली, हीव्स, सूजन, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन   
पेट के दर्द, लागू नहीं   

दुष्प्रभाव
मूत्रवर्धक प्रभाव, अम्लिकोद्गार, दांत की सड़न, धूप की कालिमा की संभावना   
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू पानी पीने के लिए।, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
9.30 ग्राम   
99+
14.00 ग्राम   
32

रेशा
2.80 ग्राम   
22
0.60 ग्राम   
39

चीनी
2.50 ग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
1.10 ग्राम   
21
1.00 ग्राम   
26

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.12   
14
0.04   
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम   
32
0.00 माइक्रोग्राम   
37

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम   
24
0.02 मिलीग्राम   
39

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम   
38
0.01 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम   
99+
0.25 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम   
34
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम   
20
0.04 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम   
24
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.00 मिलीग्राम   
15
11.85 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम   
33
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम   
36
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
11.00 माइक्रोग्राम   
30
उपलब्ध नहीं है   

चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम   
24
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.30 ग्राम   
28
0.23 ग्राम   
32

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम   
99+
55.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.60 मिलीग्राम   
21
1.41 मिलीग्राम   
10

सोडियम
2.00 मिलीग्राम   
18
26.20 मिलीग्राम   
3

कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम   
17
11.65 मिलीग्राम   
31

मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम   
27
35.00 मिलीग्राम   
3

जस्ता
0.06 मिलीग्राम   
27
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम   
29
15.60 मिलीग्राम   
30

मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

तांबा
0.04 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम   
13
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम   
23
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम   
28
0.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
16

पानी की मात्रा
88.98 ग्राम   
15
84.75 ग्राम   
38

राख
0.30 ग्राम   
38
0.50 ग्राम   
26

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
60.00 किलो कैलोरी   
18

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
29.00 किलो कैलोरी   
24
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
22.00 किलो कैलोरी   
27
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
267.00 किलो कैलोरी   
25
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
21.00 किलो कैलोरी   
25
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
22.00 किलो कैलोरी   
99+
80.00 किलो कैलोरी   
13

जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी   
19
120.00 किलो कैलोरी   
36

पाई में कैलोरी
285.00 किलो कैलोरी   
24
300.00 किलो कैलोरी   
18

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस, पेड़   
पेड़, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
मानसून, गर्मी   

किस्मों
आवलॉन लेमन, बेर्ज़ लेमन, बुद्धा'स हॅंड, बुश लेमन, सिट्रॉन, यरीका लेमन, दोरशपो लेमन, फिंगर सिट्रॉन और फिनो सिट्रॉन   
राम जरनुं और परास   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
No   

रंग
पीला, पीले, नारंगी   
काली, मैजेंटा, बैंगनी   

अंदर का रंग
पीला   
बैंगनी   

आकार
गोल   
अंडाकार   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
खट्टा   
स्तम्मक, मीठा   

मूल देश
चीन, भारत   
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा   
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5.5-6.5   
6.5-7.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम, धूप   
नम, वर्षा   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • निम्बू खून को साफ करने में भी मदद करता है।
  • निम्बू एक अच्छा एंटीसेप्टिक है।
  • दिल की बीमारियो वाले मरीजो को निम्बू पानी दिया जाता है क्योकि इसमें जादा पोटैशियम होता है।
  
  • जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
  • जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
  • जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
भारत   

दूसरे देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
उपलब्ध नहीं है   

शीर्ष निर्यातक
मेक्सिको   
भारत   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
साइट्रस लिमों   
स्यजयगिम क्युमिनी   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
यूजेनिया क्युमिनी   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
स्पिन्डलेस   
म्य्र्तलेस   

फॅमिली
रुटसऐ   
मैरटसऐ   

जाति
साइट्रस   
स्यजयगिम   

प्रजाति
सी. लिमों   
एस. क्युमिनी   

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल   
उपलब्ध नहीं है   

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