1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.50 ग्राम27.09 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
2.80 ग्राम3.80 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
1.70 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.70 ग्राम1.47 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.3
1.1.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 मिलीग्राम1.07 मिलीग्राम
0
2.8
1.9.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
1.4
1.2.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
0.4
1.2.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.2.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.10 मिलीग्राम19.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.3.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.22 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.4.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.5.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.5.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.5.7 चोलिने
5.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.6 वसा
0.20 ग्राम5.33 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
102.00 मिलीग्राम436.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.2 लोहा
0.60 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.1 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.3 कैल्शियम
33.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
2.2.1 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
92
2.2.2 जस्ता
0.11 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.7
2.3.1 फास्फोरस
18.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
113
2.3.2 मैंगनीज
0.01 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
3.3
2.4.2 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
2.5.1 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
19.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.8.2 ओमेगा 6s
36.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
2.9 स्टेरोल
2.9.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.10 पानी की मात्रा
88.26 ग्राम65.00 ग्राम
0
95.23
3.13 राख
0.30 ग्राम1.12 ग्राम
0
87.1