1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम14.00 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
3.80 ग्राम0.60 ग्राम
0
10.4
2.2.4 चीनी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.47 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
2.4.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.7 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.10 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.13 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
2.7.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
2.8.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
2.8.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
0
228.3
2.8.10 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.8.13 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.8.17 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.9.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
834
2.10.2 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.11 वसा
5.33 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
2.13 खनिज पदार्थ
2.13.1 पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम55.00 मिलीग्राम
42
840
2.13.4 लोहा
0.43 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
0.06
9
2.14.2 सोडियम
2.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
1556
2.15.1 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
1
100
2.16.1 मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
92
3.2.1 जस्ता
0.28 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2.7
3.4.2 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
0
113
3.5.2 मैंगनीज
0.33 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
3.7.1 तांबा
0.21 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2
3.9.1 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
63.7
4.3 वसायुक्त अम्ल
4.3.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
4.4.1 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
4.6 स्टेरोल
4.6.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
4.8 पानी की मात्रा
65.00 ग्राम84.75 ग्राम
0
95.23
5.14 राख
1.12 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1