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डूरियन
डूरियन

जामुन
जामुन



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डूरियन
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जामुन

डूरियन और जामुन

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

अवसादरोधी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तनाव कम कर देता है
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम

सामान्य लाभ

एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार

बालों पे लाभ

स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

दस्त, सिरदर्द, हीव्स, नाक बंद, लाल दाने, बहती नाक, उल्टी
पेट के दर्द

दुष्प्रभाव

रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, जी मिचलाना, पेट दर्द
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

27.09 ग्राम14.00 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

3.80 ग्राम0.60 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

20.00 ग्राम14.00 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

1.47 ग्राम1.00 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.060.04
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

2.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.37 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.20 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

1.07 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.23 मिलीग्राम-
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.32 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

36.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

19.70 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

1.40 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

1.50 माइक्रोग्राम0.30 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

0.00 माइक्रोग्राम-
0 834
👆🏻

चोलिने

19.20 माइक्रोग्राम8.60 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

5.33 ग्राम0.23 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

436.00 मिलीग्राम55.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.43 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

2.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

6.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

30.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.28 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

39.00 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.33 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.21 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.30 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

17.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

65.00 ग्राम84.75 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

1.12 ग्राम0.50 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

147.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

147.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

147.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

400.00 किलो कैलोरी283.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

147.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

170.00 किलो कैलोरी80.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

320.00 किलो कैलोरी120.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

400.00 किलो कैलोरी300.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

पेड़, उष्णकटिबंधीय
पेड़, उष्णकटिबंधीय

परिपक्व ऋतु

मानसून
मानसून, गर्मी

किस्मों

द24, द99 (गॉब केसिल), द123 (चनी), द145 (बेसेरह), द158 (गान यो), द159 (मोंतोंग), द169 (टोक लीटोक), द188, द189, द190, द163 (होर लॉर) आंड द164 (अंग बक)
राम जरनुं और परास

बीजरहित वैराइटी

रंग

हरा
काली, मैजेंटा, बैंगनी

अंदर का रंग

पीला
बैंगनी

आकार

अंडाकार
अंडाकार

बनावट

कठोर
रसीला

स्वाद

मलाईदार, मीठा
स्तम्मक, मीठा

मूल देश

दक्षिण-पूर्वी एशिया
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका

पर बढ़ता है

-
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी मिट्टी
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा

मृदा पीएच

5-6.56.5-7.5
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

गरम, नम
नम, वर्षा

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • कांटेदार के एक बड़े आकार के हरे, भूरे रंग 57 वजन, एक मानव सिर करने के लिए बड़े खरबूजे से आकार में सीमा (भी यह गंदे मोजे के साथ तुलना में है) सड़ा हुआ लहसुन की एक मलाईदार बनावट और गंध के साथ फल को छूने के लिए
  • जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
  • जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
  • जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

थाईलैंड
भारत

दूसरे देश

इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका

शीर्ष आयातक

चीन
-

शीर्ष निर्यातक

थाईलैंड
भारत

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

दूरियो ज़िबेथिंस
स्यजयगिम क्युमिनी

पर्याय

Lahia Hassk
यूजेनिया क्युमिनी

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

दिलनहीदे
रोसइदै

ऑर्डर

मालवलेस
म्य्र्तलेस

फॅमिली

मालवासै
मैरटसऐ

जाति

दूरियो
स्यजयगिम

प्रजाति

डी ज़िबेतिनुस
एस. क्युमिनी

जेनेरिक ग्रुप

-
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