Durian

Jambul

Durian i Jambul

Durian

Jambul

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Bóle Brzucha

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

27,09 g14,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,80 g0,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

20,00 g14,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,47 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,04

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,07 mg0,25 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,23 mg-

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,32 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

36,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

19,70 mg11,85 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,40 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,50 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

19,20 mg8,60 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

5,33 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

436,00 mg55,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,43 mg1,41 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg26,20 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg11,65 mg

1 100

👆🏻

Magnez

30,00 mg35,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,28 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg15,60 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,33 mg0,02 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,21 mg0,02 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

17,00 mg0,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

65,00 g84,75 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,12 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

147,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

147,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

147,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

400,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

147,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

170,00 kcal80,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

320,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

400,00 kcal300,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Monsun

Monsun, Lato

Odmiany

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Ram Jarnun i Paras

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony

Czarny, Magenta, Fioletowy

Wewnątrz Kolor

Żółty

Fioletowy

Kształt

Owalny

Tekstura

Twardy

soczysty

Smak

Kremowy, Słodkie

Wstrzymujący środek, Słodkie

Pochodzenie

Azji Południowo-Wschodniej

Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina

Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

pH Gleby

5-6.56.5-7.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Wilgotny

Wilgotny, Opad deszczu

Fakty

Fakty O

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.