durian

Jambul

durian și Jambul

durian

Jambul

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

depressant anti, Stimulează sistemul imunitar, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, reduce stresul

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, Regleaza de zahăr din sânge, prevenirea ulcerul

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, tratamentul gripei, intareste oasele

Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Diaree, Dureri de cap, Urticarie, Congestie nazala, erupție roșie, nas infundat, Vărsături

dureri abdominale, N / A

1.5 Efecte secundare

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Greaţă, Dureri de stomac

Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica, iritații ale gâtului, umflarea gâtului, Eventual nesigure în timpul sarcinii

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

27,09 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

3,80 g0,60 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

Nu e disponibilNu e disponibil

0 63.35

2.3 Proteină

1,47 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,060,04

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,37 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,07 mg0,25 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,23 mgNu e disponibil

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,32 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

36,00 mcgNu e disponibil

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

19,70 mg11,85 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

Nu e disponibilNu e disponibil

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Nu e disponibilNu e disponibil

0 40.3

2.4.11 licopenul

Nu e disponibilNu e disponibil

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

Nu e disponibilNu e disponibil

0 834

2.4.13 colină

Nu e disponibilNu e disponibil

0 14.2

2.5 Gras

5,33 g0,23 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

436,00 mg55,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,43 mg1,41 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg26,20 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

6,00 mg11,65 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

30,00 mg35,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,28 mgNu e disponibil

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg15,60 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,33 mgNu e disponibil

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,21 mgNu e disponibil

0 2

2.6.10 Seleniu

Nu e disponibilNu e disponibil

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

0,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil0,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

65,00 g84,75 g

0 95.23

2.10 Frasin

1,12 g0,50 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil60,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

147,00 kcalNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

147,00 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

400,00 kcalNu e disponibil

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibilNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

170,00 kcal80,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

320,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

Nu e disponibil300,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Muson

Muson, Vară

4.3 soiuri

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), d159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) și D164 (Ang Bak)

Ram Jarnun și Paras

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde

Negru, purpuriu, Violet

4.6 în interior de culoare

Galben

Violet

4.7 Formă

Oval

4.8 Textură

Greu