Quả sầu riêng

Jambul

Quả sầu riêng và Jambul

Quả sầu riêng

Jambul

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Điều hòa đường huyết, phòng chống loét

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

đau bụng

Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

Giảm lượng đường trong máu, Dị ứng, họng, sưng họng, Có thể không an toàn khi mang thai

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

27,09 g14,00 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

3,80 g0,60 g

0 10.4

👆🏻

Đường

20,00 g14,00 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

1,47 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,060,04

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,37 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,07 mg0,25 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,23 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,32 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

36,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

19,70 mg11,85 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

1,40 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,50 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

choline

19,20 mg8,60 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

5,33 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

436,00 mg55,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,43 mg1,41 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

2,00 mg26,20 mg

0 1556

👆🏻

canxi

6,00 mg11,65 mg

1 100

👆🏻

magnesium

30,00 mg35,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,28 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

39,00 mg15,60 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,33 mg0,02 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,21 mg0,02 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

17,00 mg0,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

65,00 g84,75 g

0 95.23

👆🏻

Tro

1,12 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

147,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

147,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

147,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

400,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

147,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

170,00 kcal80,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

320,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

400,00 kcal300,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

gió mùa

gió mùa, Mùa hè

giống

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

Ram Jarnun và Paras

không hạt giống

Không

Màu

màu xanh lá

Đen, màu đỏ sậm, Màu tím

bên trong màu

Màu vàng

Màu tím

hình dáng

hình trái xoan

Kết cấu

Khó khăn

rôm rả

Nếm thử

kem, Ngọt

co lại, Ngọt

Gốc

Đông Nam Á

Bangladesh, Ấn Độ, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Philippines, Sri Lanka

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét

trét bằng đất sét, Sandy mùn, Thoát nước tốt

pH đất

5-6.56.5-7.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Nóng bức, Ẩm ướt

Ẩm ướt, Lượng mưa

Sự kiện

Sự thật về

1 kg sầu riêng chứa 1350 calo, có thể gây tăng cân.
Nó có thể có tác dụng tăng nhiệt độ cơ thể, khiến bạn cảm thấy ấm hơn.
Nghiên cứu cho thấy sầu riêng có khả năng làm giảm tình trạng vô sinh ở cả nam và nữ.

Gỗ cây Jambul là loại gỗ chịu nước và được sử dụng trong đường sắt và lắp động cơ trong giếng.
Trong thần thoại Ấn Độ, người ta kể rằng quả Jambul được Đức Phật tôn kính.
Jambul có tầm quan trọng rất lớn trong y học Ayurveda.