Durian

Jamelão

Durian e Jamelão

Durian

Jamelão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Dores abdominais, NA

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

27,09 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,80 g0,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponívelNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

1,47 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,07 mg0,25 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,32 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

36,00 mcgNão disponível

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,70 mg11,85 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponívelNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponívelNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponívelNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponívelNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

Não disponívelNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

5,33 g0,23 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

436,00 mg55,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,43 mg1,41 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg26,20 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg11,65 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

30,00 mg35,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,28 mgNão disponível

0 2.7

2.6.7 Fósforo

39,00 mg15,60 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,33 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mgNão disponível

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponívelNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

65,00 g84,75 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,12 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível60,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

147,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

147,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

400,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

170,00 kcal80,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

320,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível300,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Monção

Monção, Verão

4.3 Variedades

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Ram Jarnun e Paras

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde

Preto, Magenta, Roxa

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Roxa

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Resistente

Suculento

4.9 Gosto

Cremoso, Doce

Adstringente, Doce

4.10 Origem

Sudeste Asiático

Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila

Greda, Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5-6.56.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Úmido

Úmido, Chuva

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.