Durian

Maracujá

Durian e Maracujá

Durian

Maracujá

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

27,09 g23,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,80 g10,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível11,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,47 g2,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg64,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,07 mg1,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,32 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

36,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,70 mg30,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

5,33 g0,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

436,00 mg348,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,43 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

30,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,28 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

39,00 mg68,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,33 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg410,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

65,00 g72,93 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,12 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

147,00 kcal97,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

147,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

400,00 kcal410,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível110,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

170,00 kcal51,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

320,00 kcal330,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível200,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Tropical

4.2 Estação

Monção

Todas as temporadas

4.3 Variedades

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde

Roxa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Resistente

Suculento

4.9 Gosto

Cremoso, Doce

Doce, Tarte

4.10 Origem

Sudeste Asiático

Argentina, Brasil, Paraguai

4.11 Cresce sobre

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila

Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

5-6.56.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Úmido

Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.