1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.80 ग्राम9.60 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
1.70 ग्राम0.00 ग्राम
0
10.4
1.3.4 चीनी
8.10 ग्राम4.90 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
1.40 ग्राम1.40 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
7.50 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.7.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.7.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.62 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.28 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
1.7.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.40 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.18 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्राम1.17 मिलीग्राम
0
3.81
1.7.20 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्राम19.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.22 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.9.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
136.00 माइक्रोग्राम118.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.9.4 चोलिने
12.30 माइक्रोग्राम8.52 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.10 वसा
0.39 ग्राम0.50 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
194.00 मिलीग्राम162.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.3 लोहा
1.85 मिलीग्राम0.62 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.5 सोडियम
10.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.11.7 कैल्शियम
39.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.10 मैग्नीशियम
18.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
92
1.12.2 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.53 मिलीग्राम
0
2.7
1.12.4 फास्फोरस
38.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
113
1.14.1 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.65 मिलीग्राम
0
3.3
1.15.1 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2
1.15.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.16 वसायुक्त अम्ल
1.16.1 ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्राम94.00 मिलीग्राम
0
318
1.16.2 ओमेगा 6s
206.00 मिलीग्राम186.00 मिलीग्राम
0
1689
1.17 स्टेरोल
1.17.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.18 पानी की मात्रा
87.68 ग्राम88.20 ग्राम
0
95.23
1.19 राख
0.69 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1