1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, रात दृष्टि में सुधार, पेट स्वास्थ्य में सुधार, मधुमेह रोकता, उच्च रक्तचाप से बचाता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है
1.1.2 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, वाहिकाओं में रक्त के थक्के को रोकता है, मूत्र मार्ग में संक्रमण का उपचार
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा को पोषण, त्वचा को नुकसान के विरुद्ध सुरक्षा
1.3 बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा
बालों के झड़ने से बचाता है
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, हीव्स, खुजली, आंखों में जलन, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
उपलब्ध नहीं है
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सरदर्द, जी मिचलाना
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, दस्त, चक्कर आना, सरदर्द, आंतरिक रक्तस्राव, पेट दर्द
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.3 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
10.60 ग्राम11.50 ग्राम
1
79.18
2.3.1 रेशा
1.70 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
2.4.2 चीनी
7.90 ग्राम0.00 ग्राम
0
63.35
2.5 प्रोटीन
1.10 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
2.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम1.08 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.13 मिलीग्राम0.58 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
1.4
2.7.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
2.7.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.7.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
5.40 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.8.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.77 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
2.9.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.10.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.12.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
130.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
3.3.1 चोलिने
6.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
3.4 वसा
0.32 ग्राम0.50 ग्राम
0
33.49
4.3 खनिज पदार्थ
4.3.1 पोटैशियम
201.00 मिलीग्राम103.00 मिलीग्राम
42
840
4.3.2 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.80 मिलीग्राम
0.06
9
4.5.1 सोडियम
0.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
4.6.1 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
1
100
4.7.1 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
4.8.1 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
4.10.1 फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
113
4.11.2 मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम3.30 मिलीग्राम
0
3.3
4.12.3 तांबा
0.09 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
4.12.4 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
4.13 वसायुक्त अम्ल
4.13.1 ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
5.12.3 ओमेगा 6s
111.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
8.8 स्टेरोल
8.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
8.13 पानी की मात्रा
87.60 ग्राम0.20 ग्राम
0
95.23
9.13 राख
0.50 ग्राम87.10 ग्राम
0
87.1
10 कैलोरी
10.1 आहार की मात्रा
10.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
44.00 किलो कैलोरी44.00 किलो कैलोरी
15
299
13.12 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12
354
13.13 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
187
13.14 सूखे रूप में कैलोरी
259.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
32
747
13.15 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
17
443
13.16 खानो मैं कैलोरी
13.16.1 रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी75.00 किलो कैलोरी
17
461
13.16.2 जाम में कैलोरी
175.00 किलो कैलोरी164.00 किलो कैलोरी
49
420
13.16.3 पाई में कैलोरी
333.00 किलो कैलोरी293.00 किलो कैलोरी
80
450
14 विशेषताएँ
14.1 प्रकार
14.2 परिपक्व ऋतु
14.3 किस्मों
आर्कटिक जे, आर्टीक रोज़, आर्टीक स्तर, आरमकिंग, डेज़र्ट डॉन, फ़ारलने, फंटएशिया, सिल्वर लोड, स्नो क्वीन, स्टॅनविक और स्टार्क सुंगलो
ड्वॉर्फ बिल्ब्री, पाइपर, बॉग ब्ल्यूबेरी, नॉर्दर्न बिल्ब्री, माउंटन बिल्ब्री और ओवल-लीव्ड बिल्ब्री
14.4 बीजरहित वैराइटी
14.5 रंग
नारंगी, गुलाबी, लाल, पीला
गहरा बैंगनी
14.6 अंदर का रंग
14.7 आकार
14.8 बनावट
14.9 स्वाद
14.10 मूल देश
14.11 पर बढ़ता है
14.12 खेती
14.12.1 मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट
नम, खैर-वातित
14.12.2 मृदा पीएच
14.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
15 तथ्य
15.1 के बारे में तथ्य
- कुछ वैज्ञानिकों का मत है कि यह ईरान में उत्पन्न हुआ।
- आड़ू को ''नेक्टर" कभी भी कहा जाता है।
- पर्वतीय तथा उपपर्वतीय भागों में इसकी सफल खेती होती है।
- बीलबेरी मादक पेय के निर्माण के उपयोग मे लाया जाता है।
15.2 मादक पेय पदार्थों में
15.2.1 वाइन
15.2.2 बीयर
15.2.3 स्पिरिट्स
15.2.4 कॉकटेल
15.3 उत्पादन
15.3.1 शीर्ष निर्माता
15.3.2 दूसरे देश
अर्जेंटीना, चिली, मिस्र, यूनान, ईरान, इटली, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
डेनमार्क, फिनलैंड, आइसलैंड, स्वीडन
15.3.3 शीर्ष आयातक
जर्मनी
संयुक्त राज्य अमेरिका
15.3.4 शीर्ष निर्यातक
16 वैज्ञानिक नाम
16.1 वानस्पतिक नाम
प्रूनुस पेरसिक
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस
16.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
ब्लाएबएर्री, व्हीनबर्री, युरोपियन ब्ल्यूबेरी, वहोर्तलेबएर्री
17 श्रेणीविभाजन
17.1 डोमेन
17.2 राज्य
17.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
17.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
17.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
17.6 उपश्रेणी
17.7 ऑर्डर
17.8 फॅमिली
17.9 जाति
17.10 प्रजाति
प. पेरसिक
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस
17.11 जेनेरिक ग्रुप