संतरा और बैंगन
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, निम्न रक्तचाप, कब्ज रोकता है, मधुमेह रोकता, हड्डियों को सीधा करने के लिए, अल्सर के इलाज, वजन घटाने के गुण
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, आम सर्दी का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन
बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, बेहोशी, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी
दुष्प्रभाव
पेट में मरोड़, दस्त, भार बढ़ना
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जलन, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No
No
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
11.75 ग्राम
99+
5.88 ग्राम
99+
रेशा
2.40 ग्राम
24
3.00 ग्राम
20
चीनी
9.35 ग्राम
26
3.53 ग्राम
99+
प्रोटीन
0.94 ग्राम
28
0.98 ग्राम
27
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08
18
0.17
10
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम
26
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम
8
0.04 मिलीग्राम
25
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम
23
0.04 मिलीग्राम
25
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम
99+
0.65 मिलीग्राम
19
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.25 मिलीग्राम
21
0.28 मिलीग्राम
17
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम
29
0.08 मिलीग्राम
18
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
30.00 माइक्रोग्राम
8
22.00 माइक्रोग्राम
12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.20 मिलीग्राम
14
2.20 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.18 मिलीग्राम
31
0.30 मिलीग्राम
23
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम
36
3.50 माइक्रोग्राम
19
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम
9
36.00 माइक्रोग्राम
24
चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम
10
6.90 माइक्रोग्राम
15
वसा
0.12 ग्राम
99+
0.18 ग्राम
35
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
181.00 मिलीग्राम
99+
229.00 मिलीग्राम
31
लोहा
0.10 मिलीग्राम
99+
0.23 मिलीग्राम
99+
सोडियम
0.00 मिलीग्राम
21
2.00 मिलीग्राम
18
कैल्शियम
40.00 मिलीग्राम
7
9.00 मिलीग्राम
35
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
25
14.00 मिलीग्राम
20
जस्ता
0.07 मिलीग्राम
26
0.16 मिलीग्राम
17
फास्फोरस
14.00 मिलीग्राम
32
24.00 मिलीग्राम
21
मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम
99+
0.23 मिलीग्राम
19
तांबा
0.05 मिलीग्राम
99+
0.08 मिलीग्राम
28
सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम
11
0.30 माइक्रोग्राम
14
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
7.00 मिलीग्राम
32
13.00 मिलीग्राम
28
ओमेगा 6s
18.00 मिलीग्राम
99+
63.00 मिलीग्राम
28
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
7.00 मिलीग्राम
12
पानी की मात्रा
86.75 ग्राम
28
92.30 ग्राम
5
राख
0.44 ग्राम
30
0.66 ग्राम
17
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी
16
25.00 किलो कैलोरी
39
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी
16
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी
19
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी
17
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
18
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी
33
30.00 किलो कैलोरी
38
जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
14
उपलब्ध नहीं है
पाई में कैलोरी
333.00 किलो कैलोरी
12
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
साइट्रस
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
सर्दी
वसंत, गर्मी
किस्मों
स्वीट ऑरेंज - पर्षियन ऑरेंज, नेवेल ऑरेंज, वलेन्सीया ऑरेंज आंड ब्लड ऑरेंज. सौर ऑरेंज - सिविल ऑरेंज, बर्गमॉट ऑरेंज, चिनोट्टो ऑरेंज और डाड़ई.
ब्लॅक मॅजिक, ब्लॅक ब्यूटी, ब्लॅक बेल, सिसिलीयन, इटॅलियन, इंडियन (बेबी), जपानीस, चाइनीस और वाइट
बीजरहित वैराइटी
Yes
Yes
रंग
नारंगी
काली, हरा, गुलाबी, बैंगनी, बैंगनी काला
अंदर का रंग
नारंगी
सफेद
आकार
गोल
अंडाकार
बनावट
रसीला
मांसल
स्वाद
खट्टा मीठा
कड़वा, थोड़ा मीठा, चिमड़ा
मूल देश
दक्षिण-पूर्वी एशिया
भारत
पर बढ़ता है
पेड़
झाड़ियाँ
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट
रेतीली दोमट
मृदा पीएच
6-6.5
6-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
तथ्य
के बारे में तथ्य
- दुनियाभर मै संतरे की करीब ६०० ककिमें पायी जाती है ।
- एक संतरे के बीज से अधिक पौधे उगाये जा सकते है।
- संतरे के फूल प्यार का प्रतीक माने जाते हैं ग्राफ्टिंग प्रक्रिया द्वारा प्रचारित किया जाता हैं।
- बैंगन भारत में ही पैदा हुआ और आज आलू के बाद दूसरी सबसे अधिक खपत वाली सब्जी है।
- बैंगन भारत का देशज है। प्राचीन काल से भारत से इसकी खेती होती आ रही है।
- ऊँचे भागों को छोड़कर समस्त भारत में यह उगाया जाता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
No
बीयर
Yes
No
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
No
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
ब्राज़िल
चीन
दूसरे देश
चीन, मिस्र, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
मिस्र, भारत, इंडोनेशिया, ईरान, इराक, इटली, जापान, स्पेन, तुर्की
शीर्ष आयातक
जर्मनी
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
स्पेन
चीन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
साइट्रस साइनेंसिस
सोलानम मेलोनगेन
पर्याय
साइट्रस औरअंतिम ल. वर. दुल्किस
सोलॅनम ओविगेरूम और सोलॅनम ट्रोणगूँ
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
आस्टेरिडए
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
सोलनलेस
फॅमिली
रुटसऐ
सोलनसए
जाति
साइट्रस
सोलेनम
प्रजाति
कि.साइनेंसिस
एस. मेलोंगेना
जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
उपलब्ध नहीं है
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