1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.54 ग्राम15.90 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
1.50 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.3.4 चीनी
8.39 ग्राम9.36 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.91 ग्राम1.88 ग्राम
0.3
14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
16.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
2.5.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
2.8
2.7.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
1.4
2.8.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
2.8.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.8.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.60 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
0
228.3
4.3.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
6.11.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.11.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.11.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.4 चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
0.25 ग्राम0.86 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
190.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.25 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.68 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
84.00 मिलीग्राम124.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.16 पानी की मात्रा
88.87 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.43 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1