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तलस्थ चेरी बनाम कटहल


कटहल बनाम तलस्थ चेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, कैंसर की रोकथाम, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, खांसी, बुखार और गले में खराश के उपचार, उच्च रक्तचाप के इलाज   
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, बृहदांत्र संबंधी रोगों का उपचार   

सामान्य लाभ
दमा का इलाज, मोतियाबिंद का उपचार, हेपेटाइटिस का उपचार, धब्बेदार अध: पतन का उपचार, न्यूरोडिजेनेरेटिव रोगों का उपचार   
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, खांसी दूर हो जाती है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
गठिया और सूजन का उपचार, त्वचा की सूजन का इलाज   
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है   

बालों पे लाभ
अनजान   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं   
पेट में मरोड़, दस्त, त्वचा के चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी   

दुष्प्रभाव
उच्च रक्तचाप, वेंट्रीकुलर टेचिकार्डिया   
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जमावट   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
No   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने   
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
13.30 ग्राम   
36
23.30 ग्राम   
10

रेशा
0.50 ग्राम   
40
1.50 ग्राम   
31

चीनी
3.90 ग्राम   
99+
19.08 ग्राम   
4

प्रोटीन
2.30 ग्राम   
8
1.72 ग्राम   
12

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.17   
10
0.07   
20

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
150.00 माइक्रोग्राम   
5
5.00 माइक्रोग्राम   
30

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम   
3
0.11 मिलीग्राम   
5

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम   
23
0.06 मिलीग्राम   
17

विटामिन बी 3 (नियासिन)
2.80 मिलीग्राम   
1
0.92 मिलीग्राम   
10

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.24 मिलीग्राम   
23

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.33 मिलीग्राम   
2

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
24.00 माइक्रोग्राम   
10

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
28.00 मिलीग्राम   
32
13.80 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.50 मिलीग्राम   
19
0.34 मिलीग्राम   
22

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
157.00 माइक्रोग्राम   
5

चोलिने
2.00 माइक्रोग्राम   
30
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.00 ग्राम   
99+
0.64 ग्राम   
13

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
170.00 मिलीग्राम   
99+
448.00 मिलीग्राम   
8

लोहा
1.30 मिलीग्राम   
11
0.23 मिलीग्राम   
99+

सोडियम
उपलब्ध नहीं है   
2.00 मिलीग्राम   
18

कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम   
29
24.00 मिलीग्राम   
19

मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम   
27
29.00 मिलीग्राम   
6

जस्ता
0.10 मिलीग्राम   
23
0.13 मिलीग्राम   
20

फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम   
9
21.00 मिलीग्राम   
24

मैंगनीज
0.40 मिलीग्राम   
9
0.04 मिलीग्राम   
99+

तांबा
0.10 मिलीग्राम   
22
0.08 मिलीग्राम   
31

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है   
158.00 मिलीग्राम   
4

ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है   
30.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
73.46 ग्राम   
99+

राख
0.80 ग्राम   
13
0.94 ग्राम   
9

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
77.00 किलो कैलोरी   
9
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
95.00 किलो कैलोरी   
6

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
97.00 किलो कैलोरी   
5

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
258.64 किलो कैलोरी   
27

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
92.00 किलो कैलोरी   
7

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी   
22
70.00 किलो कैलोरी   
17

जाम में कैलोरी
238.00 किलो कैलोरी   
22
250.00 किलो कैलोरी   
19

पाई में कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी   
14
200.00 किलो कैलोरी   
99+

विशेषताएँ

प्रकार
फल सब्जी   
पेड़, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी   
पतझड़, मानसून, गर्मी   

किस्मों
फ़यसलिस फ्रांचेतिइ, फ़यसलिस परंोसा, फ़यसलिस पेरुवीयना, फ़यसलिस हेटरओफाइल्ला और फ़यसलिस फिलाडेल्फ़ीका   
ब्लॅक गोल्ड, छीना, कोचीन, डांग रसीमी, गोलडेन नगेट और गोलडेन पिल्लो   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
चमकीला पीला, नारंगी   
गहरा हरा, सुनहरा पीला, हरा, नील, मैजेंटा, पीले, नारंगी   

अंदर का रंग
नारंगी   
पीला   

आकार
गोल   
अंडाकार   

बनावट
रसीला   
रेशेदार   

स्वाद
लागू नहीं   
मीठा   

मूल देश
चिली, पेरू   
भारत   

पर बढ़ता है
झाड़ियाँ   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
लागू नहीं   
मिट्टी दोमट, झरझरा, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5-6.1   
6-7.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
लागू नहीं   
नम, गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है   
  • कटहल का इस्तेमाल न केवल सब्जी बनाने में बल्क‍ि अचार, पकौड़े और कोफ्ता बनाने में भी किया जाता है।
  • कटहल का सबसे बड़ा फायदा ये है कि इसमें भरपूर रेशे होते हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखते हैं।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
लागू नहीं   
भारत   

दूसरे देश
लागू नहीं   
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाल, थाईलैंड   

शीर्ष आयातक
नीदरलैंड्स   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
कोलम्बिया   
भारत   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
फिलस पेरूविणा   
आर्टोकार्पस हेटेरोफ्य्ल्लुस   

पर्याय
अलकेकेंगी, हेर्सचेल्लिया और पेंटफितरूम   
अर्तोकरपुस हेटरओफाइल्ला या अर्तोकरपुस इंतग्रा या अर्तोकरपुस इंटेगरीफोलिया   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
आस्टेरिडए   
अलइसमीडे   

ऑर्डर
सोलनलेस   
रोसलेस   

फॅमिली
सोलनसए   
मोरासै   

जाति
फयसालिस   
आर्टोकार्पस   

प्रजाति
फयसालिस   
ए. हेतेरोफ्यल्लुस   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

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