1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.12 ग्राम11.94 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.40 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
9.85 ग्राम4.42 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.54 ग्राम1.20 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.08 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
18.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
47.80 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.13 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.15 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.17 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.4 चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.12 ग्राम0.65 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
109.00 मिलीग्राम151.00 मिलीग्राम
42
840
1.12.1 लोहा
0.29 मिलीग्राम0.69 मिलीग्राम
0.06
9
2.2.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.3.1 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1
100
2.4.1 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
92
2.5.1 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.7
2.5.2 फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
113
2.7.2 मैंगनीज
0.93 मिलीग्राम0.67 मिलीग्राम
0
3.3
2.7.4 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
2.7.5 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.8 वसायुक्त अम्ल
2.8.1 ओमेगा -3s
17.00 मिलीग्राम126.00 मिलीग्राम
0
318
3.12.3 ओमेगा 6s
23.00 मिलीग्राम249.00 मिलीग्राम
0
1689
6.12 स्टेरोल
6.12.1 फीटोस्टेरोल
6.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.13 पानी की मात्रा
86.00 ग्राम85.75 ग्राम
0
95.23
6.14 राख
0.22 ग्राम0.46 ग्राम
0
87.1