1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.42 ग्राम69.21 ग्राम
1
79.18
1.4.1 रेशा
1.40 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
2.2.1 चीनी
9.92 ग्राम13.00 ग्राम
0
63.35
2.4 प्रोटीन
0.70 ग्राम14.07 ग्राम
0.3
14.07
2.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.7 विटामिन
2.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.9.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
2.9.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
0
1.3
2.10.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2.8
2.11.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.2.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
1.2.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.3.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.50 मिलीग्राम19.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.3.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.26 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
1.3.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
6.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.8.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.10.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
73.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.10.2 चोलिने
1.90 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.11 वसा
0.28 ग्राम1.00 ग्राम
0
33.49
1.12 खनिज पदार्थ
1.12.1 पोटैशियम
157.00 मिलीग्राम840.00 मिलीग्राम
42
840
1.12.2 लोहा
0.17 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0.06
9
1.12.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
1556
1.12.4 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम100.00 मिलीग्राम
1
100
1.12.5 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
92
1.12.6 जस्ता
0.10 मिलीग्राम2.70 मिलीग्राम
0
2.7
1.12.7 फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
113
1.12.8 मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
1.12.9 तांबा
0.06 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
2
1.12.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम63.70 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
44.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
1.15 पानी की मात्रा
87.02 ग्राम0.00 ग्राम
0
95.23
1.3 राख
0.40 ग्राम0.00 ग्राम
0
87.1