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अनार
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ड्रागोनफ्रूईट
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अनार
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ड्रागोनफ्रूईट

अनार और ड्रागोनफ्रूईट

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, डालती उम्र के लिए, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, वजन घटाने के गुण

सामान्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
वजन घटाने में मदद करता, गठिया मे मदद करता है

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, मुँहासे के इलाज

बालों पे लाभ

बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
रंगीन बालों के उपचार

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खुजली
-

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, सर्दी, साँस लेने में कठिनाई, जलन, सूजन
-

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

18.70 ग्राम14.00 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

4.00 ग्राम1.00 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

13.67 ग्राम8.00 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

1.67 ग्राम2.00 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.090.14
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.07 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.05 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.29 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.38 मिलीग्राम-
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.08 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

38.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

10.20 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.60 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

16.40 माइक्रोग्राम1.90 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

7.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

1.17 ग्राम0.40 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

236.00 मिलीग्राम110.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.30 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

3.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

10.00 मिलीग्राम8.80 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

12.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.35 मिलीग्राम0.35 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

36.00 मिलीग्राम36.10 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.12 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.16 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.50 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

0.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

79.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

24.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

77.93 ग्राम87.00 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.53 ग्राम0.40 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

83.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

83.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

83.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

366.66 किलो कैलोरी264.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

83.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

60.00 किलो कैलोरी50.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

210.00 किलो कैलोरी150.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

360.00 किलो कैलोरी240.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

पेड़
बेरी, साइट्रस, फल सब्जी, खरबूज, पेड़, उष्णकटिबंधीय

परिपक्व ऋतु

पतझड़
शुरूआती पतझड़, गर्मी

किस्मों

बालेगल, क्रॅब, क्लाउड, फ्रॅन्सिस, फ्रेश्मन और ग्रेनाडा
सेलेनिसेरेउस मेगलंतूस और हयलोसेरेउस पोलयरहिज़ुस

बीजरहित वैराइटी

रंग

गहरा लाल, हल्की गुलाबी-लाल
मैजेंटा, गुलाबी

अंदर का रंग

लाल
सफेद

आकार

गोल
अंडाकार

बनावट

रसीला
मांसल

स्वाद

रसीला, मीठा
नरम

मूल देश

भारत, ईरान
मध्य अमरीका, मेक्सिको

पर बढ़ता है

पेड़
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी मिट्टी, रेत
-

मृदा पीएच

5.5-75.5-7
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

सर्दी, सूखा, गरम
-

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • भारत में अनार के पेड़ अधिकतर महाराष्ट्र, राजस्थान, उत्तर प्रदेश, हरियाणा, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक, तमिलनाडु और गुजरात में पाए जाते हैं।
ड्रैगनफ्रूट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इसमें फाइबर भी अधिक होता है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

ईरान
-

दूसरे देश

अफ्रीका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान
-

शीर्ष आयातक

यूरोप
चीन

शीर्ष निर्यातक

भारत
वियतनाम

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

प्यूनिका गृणातम
हयलोसेरेउस उंड़ातुस

पर्याय

प्यूनिका मालुस
पीटाया, रेड पिटहाया, नाइट ब्लूमिंग सेरेउस, स्ट्रॉबेरी पेयर, बेल ऑफ थे नाइट, कॉंडरेल्ला प्लांट

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
-

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
-

उपश्रेणी

रोसइदै
लिलीडे

ऑर्डर

म्य्र्तलेस
कैरयोफीलललेस

फॅमिली

लयथरसै
कैसीटसऐ

जाति

प्यूनिका
हैलॉरेउस

प्रजाति

प. गृणातम
ह. उन्डेटस

जेनेरिक ग्रुप

अनार
नागकनी