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अनार
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फ़ेजोआ

अनार और फ़ेजोआ

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
1.3 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खुजली
लागू नहीं
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सर्दी, साँस लेने में कठिनाई, जलन, सूजन
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.3 कार्बोहाइड्रेट
18.70 ग्राम12.92 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
3.2.1 रेशा
4.00 ग्राम6.40 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
3.2.3 चीनी
13.67 ग्राम8.20 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
3.3 प्रोटीन
1.67 ग्राम0.98 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
3.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.090.05
सेब फल
0.02 0.52
3.6 विटामिन
3.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब
0 426
3.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
3.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
3.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.29 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
3.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.38 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
3.6.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
3.6.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
38.00 माइक्रोग्राम23.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
3.6.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.20 मिलीग्राम32.90 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
3.6.15 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.60 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 3.81
3.6.17 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम3.50 माइक्रोग्राम
संतरा फल
0 40.3
3.6.18 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
3.6.21 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम27.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
3.6.23 चोलिने
7.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
0 14.2
3.7 वसा
1.17 ग्राम0.60 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
3.8 खनिज पदार्थ
3.8.1 पोटैशियम
236.00 मिलीग्राम172.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
3.10.2 लोहा
0.30 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
3.10.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
3.10.6 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
3.10.8 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
3.10.10 जस्ता
0.35 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
3.10.12 फास्फोरस
36.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
3.10.15 मैंगनीज
0.12 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
सेब फल
0 3.3
3.10.17 तांबा
0.16 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
3.11.2 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब फल
0 63.7
3.12 वसायुक्त अम्ल
3.12.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम58.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
3.13.2 ओमेगा 6s
79.00 मिलीग्राम214.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
3.15 स्टेरोल
3.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन फल
0 87
3.17 पानी की मात्रा
77.93 ग्राम83.28 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
4.3 राख
0.53 ग्राम0.38 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
5 कैलोरी
5.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
5.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
खीरा फल
15 299
5.5 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
83.00 किलो कैलोरी55.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
12 354
5.7 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
रैंबूटन फल
0 187
5.9 सूखे रूप में कैलोरी
366.66 किलो कैलोरी747.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी फल
32 747
5.10 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
टमाटर फल
17 443
5.11 खानो मैं कैलोरी
5.11.1 रस में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी25.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
6.12.3 जाम में कैलोरी
210.00 किलो कैलोरी220.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
9.11.1 पाई में कैलोरी
360.00 किलो कैलोरी300.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
10 विशेषताएँ
10.1 प्रकार
पेड़
पेड़
10.2 परिपक्व ऋतु
पतझड़
पतझड़, सर्दी
10.3 किस्मों
बालेगल, क्रॅब, क्लाउड, फ्रॅन्सिस, फ्रेश्मन और ग्रेनाडा
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू
10.4 बीजरहित वैराइटी
10.5 रंग
गहरा लाल, हल्की गुलाबी-लाल
हरा
10.6 अंदर का रंग
लाल
सफेद
10.7 आकार
गोल
अंडाकार
10.8 बनावट
रसीला
रसीला
10.9 स्वाद
रसीला, मीठा
मीठा
10.10 मूल देश
भारत, ईरान
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे
10.11 पर बढ़ता है
पेड़
उपलब्ध नहीं है
10.12 खेती
10.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, रेत
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ
10.12.2 मृदा पीएच
5.5-76-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
10.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, सूखा, गरम
सर्दी, गरम
11 तथ्य
11.1 के बारे में तथ्य
  • भारत में अनार के पेड़ अधिकतर महाराष्ट्र, राजस्थान, उत्तर प्रदेश, हरियाणा, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक, तमिलनाडु और गुजरात में पाए जाते हैं।
  • फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
11.2 मादक पेय पदार्थों में
11.2.1 वाइन
11.2.2 बीयर
11.2.3 स्पिरिट्स
11.2.4 कॉकटेल
11.3 उत्पादन
11.3.1 शीर्ष निर्माता
ईरान
न्यूजीलैंड
11.3.2 दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका
11.3.3 शीर्ष आयातक
यूरोप
चीन
11.3.4 शीर्ष निर्यातक
भारत
न्यूजीलैंड
12 वैज्ञानिक नाम
12.1 वानस्पतिक नाम
प्यूनिका गृणातम
एक सेल्लोवीणा
12.2 पर्याय
प्यूनिका मालुस
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस
13 श्रेणीविभाजन
13.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
13.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
13.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
13.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
13.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
13.6 उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
13.7 ऑर्डर
म्य्र्तलेस
म्य्र्तलेस
13.8 फॅमिली
लयथरसै
मैरटसऐ
13.9 जाति
प्यूनिका
अकका
13.10 प्रजाति
प. गृणातम
ए सेल्लोवीणा
13.11 जेनेरिक ग्रुप
अनार
मेंहदी