1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.70 ग्राम13.34 ग्राम
1
79.18
1.4.1 रेशा
4.00 ग्राम1.80 ग्राम
0
10.4
1.6.3 चीनी
13.67 ग्राम10.58 ग्राम
0
63.35
2.4 प्रोटीन
1.67 ग्राम0.81 ग्राम
0.3
14.07
2.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.7 विटामिन
2.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम34.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.10.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.428
2.11.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
2.11.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.29 मिलीग्राम0.38 मिलीग्राम
0
2.8
2.9.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.38 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
1.3.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
3.11.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
38.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
0
81
3.11.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.20 मिलीग्राम26.70 मिलीग्राम
0
228.3
3.12.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.60 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
3.14.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
3.16.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
3.20.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम138.00 माइक्रोग्राम
0
834
3.21.4 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
3.23 वसा
1.17 ग्राम0.31 ग्राम
0
33.49
3.25 खनिज पदार्थ
3.25.1 पोटैशियम
236.00 मिलीग्राम166.00 मिलीग्राम
42
840
4.2.4 लोहा
0.30 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0.06
9
4.3.2 सोडियम
3.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
4.3.7 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
1
100
4.5.2 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
4.7.3 जस्ता
0.35 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
4.9.2 फास्फोरस
36.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
4.14.1 मैंगनीज
0.12 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
5.2.2 तांबा
0.16 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
5.3.2 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.5 वसायुक्त अम्ल
5.5.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
318
6.13.1 ओमेगा 6s
79.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0
1689
10.3 स्टेरोल
10.3.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
11.13 पानी की मात्रा
77.93 ग्राम85.17 ग्राम
0
95.23
14.16 राख
0.53 ग्राम0.38 ग्राम
0
87.1