1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
सूजन को काम करने के लिए, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खुजली
पेट में मरोड़, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सर्दी, साँस लेने में कठिनाई, जलन, सूजन
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
18.70 ग्राम13.34 ग्राम
1
79.18
2.4.1 रेशा
4.00 ग्राम1.80 ग्राम
0
10.4
2.5.3 चीनी
13.67 ग्राम10.58 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.67 ग्राम0.81 ग्राम
0.3
14.07
1.4.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम34.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.29 मिलीग्राम0.38 मिलीग्राम
0
2.8
1.12.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.38 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
1.12.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.12.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
38.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.12.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.20 मिलीग्राम26.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.12.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.60 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
1.13.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.2.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.3.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम138.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.5.2 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.3 वसा
1.17 ग्राम0.31 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
236.00 मिलीग्राम166.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.1 लोहा
0.30 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0.06
9
2.11.1 सोडियम
3.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
3.2.1 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
1
100
3.3.2 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
5.3.3 जस्ता
0.35 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
7.12.1 फास्फोरस
36.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
7.14.2 मैंगनीज
0.12 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
7.14.4 तांबा
0.16 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
7.14.6 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
7.15 वसायुक्त अम्ल
7.15.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
318
8.12.3 ओमेगा 6s
79.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0
1689
11.12 स्टेरोल
11.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
11.13 पानी की मात्रा
77.93 ग्राम85.17 ग्राम
0
95.23
11.14 राख
0.53 ग्राम0.38 ग्राम
0
87.1
12 कैलोरी
12.1 आहार की मात्रा
12.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
15
299
12.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
83.00 किलो कैलोरी53.00 किलो कैलोरी
12
354
12.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
187
1.3 सूखे रूप में कैलोरी
366.66 किलो कैलोरी340.00 किलो कैलोरी
32
747
1.4 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है61.00 किलो कैलोरी
17
443
1.6 खानो मैं कैलोरी
1.6.1 रस में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी43.00 किलो कैलोरी
17
461
1.7.1 जाम में कैलोरी
210.00 किलो कैलोरी50.00 किलो कैलोरी
49
420
1.8.1 पाई में कैलोरी
360.00 किलो कैलोरी370.00 किलो कैलोरी
80
450
2 विशेषताएँ
2.1 प्रकार
2.2 परिपक्व ऋतु
2.3 किस्मों
बालेगल, क्रॅब, क्लाउड, फ्रॅन्सिस, फ्रेश्मन और ग्रेनाडा
क्लेमेंटाइन, डांसी, किंग मंदरिन, मुरकोत्त, पोंकण, रॉबिनसन, साट्स्यूमा और सनबर्स्ट
2.4 बीजरहित वैराइटी
2.5 रंग
गहरा लाल, हल्की गुलाबी-लाल
नारंगी
2.6 अंदर का रंग
2.7 आकार
2.8 बनावट
2.9 स्वाद
2.10 मूल देश
भारत, ईरान
दक्षिण-पूर्वी एशिया
2.11 पर बढ़ता है
2.12 खेती
2.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, रेत
अच्छी तरह से सूखा
2.12.2 मृदा पीएच
2.13.2 वातावरण की परिस्थितियाँ
3 तथ्य
3.1 के बारे में तथ्य
- भारत में अनार के पेड़ अधिकतर महाराष्ट्र, राजस्थान, उत्तर प्रदेश, हरियाणा, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक, तमिलनाडु और गुजरात में पाए जाते हैं।
- एक बड़ी राशि में विटामिन सी की मौजूदगी बढ़ जाती है और मानव शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
- दाने, मुँहासे - यह पाचन में सुधार करने के लिए और कुछ त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोगी है।
3.2 मादक पेय पदार्थों में
3.2.1 वाइन
3.2.2 बीयर
3.2.3 स्पिरिट्स
3.2.4 कॉकटेल
3.3 उत्पादन
3.3.1 शीर्ष निर्माता
3.3.2 दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान
ब्राज़िल, ईरान, इटली, जापान, कोरिया, मोरक्को, स्पेन, तुर्की
3.3.3 शीर्ष आयातक
3.3.4 शीर्ष निर्यातक
4 वैज्ञानिक नाम
4.1 वानस्पतिक नाम
प्यूनिका गृणातम
साइट्रस रेटिकुलाटा
4.2 पर्याय
प्यूनिका मालुस
सिटरस क्लेमेंटीना या सिटरस नोबिलाइस
5 श्रेणीविभाजन
5.1 डोमेन
5.2 राज्य
5.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
5.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
5.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
5.6 उपश्रेणी
5.7 ऑर्डर
5.8 फॅमिली
5.9 जाति
5.10 प्रजाति
5.11 जेनेरिक ग्रुप