कद्दू बनाम केला
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, उच्च कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रखता है, निम्न रक्तचाप, मोतियाबिंद में मदद करता है, पित्त की पथरी को रोकता है, अल्सर के इलाज, वजन घटाने के गुण
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज
सामान्य लाभ
श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ा देता है, परजीवी और संक्रमण को हटा देता है, जन्म दोष के विरुद्ध सुरक्षा, हड्डियों को मजबूत
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन
बालों पे लाभ
बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, चक्कर आना, खुजली, बेहोशी, हीव्स, सूजन, खुजली, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
गुर्दे और पित्ताशय की थैली रोगों
सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
6.50 ग्राम
99+
22.80 ग्राम
11
रेशा
0.50 ग्राम
40
2.60 ग्राम
23
चीनी
2.76 ग्राम
99+
12.20 ग्राम
15
प्रोटीन
1.00 ग्राम
25
1.10 ग्राम
21
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.15
11
0.05
22
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
426.00 माइक्रोग्राम
1
3.00 माइक्रोग्राम
32
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम
21
0.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.11 मिलीग्राम
8
0.10 मिलीग्राम
10
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम
25
0.70 मिलीग्राम
17
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
13
0.30 मिलीग्राम
12
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम
28
0.40 मिलीग्राम
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम
19
20.00 माइक्रोग्राम
15
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.00 मिलीग्राम
99+
8.70 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.44 मिलीग्राम
20
0.10 मिलीग्राम
37
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
1.10 माइक्रोग्राम
29
0.50 माइक्रोग्राम
32
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
22.00 माइक्रोग्राम
29
चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम
32
9.80 माइक्रोग्राम
7
वसा
0.10 ग्राम
99+
0.30 ग्राम
28
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
340.00 मिलीग्राम
14
358.00 मिलीग्राम
11
लोहा
0.80 मिलीग्राम
16
0.30 मिलीग्राम
35
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
21.00 मिलीग्राम
21
5.00 मिलीग्राम
99+
मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम
23
27.00 मिलीग्राम
7
जस्ता
0.32 मिलीग्राम
8
0.20 मिलीग्राम
14
फास्फोरस
44.00 मिलीग्राम
7
22.00 मिलीग्राम
23
मैंगनीज
0.13 मिलीग्राम
26
0.30 मिलीग्राम
15
तांबा
0.00 मिलीग्राम
99+
0.10 मिलीग्राम
22
सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम
17
1.00 माइक्रोग्राम
7
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
82.22 मिलीग्राम
10
27.00 मिलीग्राम
22
ओमेगा 6s
49.00 मिलीग्राम
33
46.00 मिलीग्राम
35
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
16
36.00 मिलीग्राम
3
पानी की मात्रा
94.20 ग्राम
3
74.90 ग्राम
99+
राख
1.40 ग्राम
5
0.80 ग्राम
13
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
26.00 किलो कैलोरी
38
95.29 किलो कैलोरी
6
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी
23
89.00 किलो कैलोरी
7
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
85.71 किलो कैलोरी
7
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
105.00 किलो कैलोरी
39
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
34.00 किलो कैलोरी
24
121.00 किलो कैलोरी
3
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
46.00 किलो कैलोरी
32
100.00 किलो कैलोरी
10
जाम में कैलोरी
130.00 किलो कैलोरी
35
120.00 किलो कैलोरी
36
पाई में कैलोरी
244.00 किलो कैलोरी
37
269.00 किलो कैलोरी
30
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
बेरी, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
सभी मौसम
किस्मों
जर्रहदाले, पीनिट, लाकोटा, काउ, शुगर, करिबेअं, रेड क़ुरई, बटर्कप और पिंक लेडी
कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस
बीजरहित वैराइटी
Yes
Yes
रंग
नीला, हरा, नारंगी, लाल, सफेद
हरा, पीला
अंदर का रंग
मलाईदार पीले
सफेद
आकार
गोल
मुड़ता सिलिंडर
बनावट
रेशेदार
मांसल
स्वाद
मलाईदार, मुलायम, मीठा
मीठा
मूल देश
मेक्सिको
पापुआ न्यू गिनी
पर बढ़ता है
बेलें
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.5-7.5
5.5-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- कद्दू की खेती आलस्का सहित छह महाद्वीपों में होती है। केवल अंटार्कटिका में वे नहीं उगाए जाते।
- कद्दू के फूल और बीज भी खाने के काम आते हैं।
- पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
- केले पानी में तैरते हैं ।
- केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
- इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
No
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
भारत
दूसरे देश
मिस्र, भारत, इंडोनेशिया, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
ब्राज़िल, कैमरून, चीन, कोलम्बिया, इक्वेडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपींस, युगांडा
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
चीन
इक्वेडोर
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
क्यूकरबिट मक्सिमा
मूसा अक्युमिनाटा और मूसा बलबिसिआना
पर्याय
क्यूकरबिट पेपो स्क्वाश
मूसा × ड्क्का , मूसा × सपीडीसीयका , मूसा × सपीएंटूम
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
लिलिओप्सिड
उपश्रेणी
दिलनहीदे
लिलीडे
ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स
जिंजीबेरलेस
फॅमिली
क्यूकरबिटसै
मुससेऐ
जाति
क्यूकरबिट
मूसा
प्रजाति
क्यूकरबिट मिक्सट
म. अक्युमिनाटा म. बलबिसिआना
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
केला
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