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बिही
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सेब
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बिही
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सेब

बिही और सेब

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्सर की रोकथाम
कैंसर की रोकथाम, जिगर को रखता है स्वस्थ, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम मे मदद करता है, मोतियाबिंद में मदद करता है, कब्ज रोकता है, पित्त की पथरी को रोकता है, उच्च रक्तचाप से बचाता है, पार्किंसंस रोग को रोकने में मदद, अस्थमा का खतरा कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, दांत सफ़ेद करता है
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, सूजी आँखें का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जहरीला बीज
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
15.30 ग्राम13.81 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
2.3.1 रेशा
1.90 ग्राम2.40 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
2.5.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है10.00 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
2.6 प्रोटीन
0.40 ग्राम0.30 ग्राम
एवोकाडो
0.3 14.07
2.6.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.030.02
संतरा
0.02 0.52
2.7 विटामिन
2.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
2.7.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
एवोकाडो
0 0.428
2.7.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
एवोकाडो
0 1.3
2.7.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
2.7.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.08 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
2.7.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
संतरा
0 0.4
2.7.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
2.7.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
15.00 मिलीग्राम4.60 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
2.7.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.20 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 3.81
2.7.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.20 माइक्रोग्राम
संतरा फल
0 40.3
2.7.11 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
2.7.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है29.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
2.7.13 चोलिने
उपलब्ध नहीं है3.40 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 14.2
2.8 वसा
0.10 ग्राम0.20 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
197.00 मिलीग्राम107.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
2.9.2 लोहा
0.70 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
2.9.3 सोडियम
4.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
1.2.1 कैल्शियम
11.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
1.2.2 मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
1.2.4 जस्ता
0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
एवोकाडो
0 2.7
1.2.6 फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
1.3.1 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
एवोकाडो
0 3.3
1.3.2 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
एवोकाडो
0 2
1.3.4 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो
0 63.7
1.5 वसायुक्त अम्ल
1.5.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
1.2.2 ओमेगा 6s
49.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
1.4 स्टेरोल
1.4.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है12.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 87
1.6 पानी की मात्रा
83.80 ग्राम85.60 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
1.8 राख
0.40 ग्राम0.20 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी52.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
15 299
2.4 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है48.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
12 354
2.5 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है48.00 किलो कैलोरी
रैंबूटन फल
0 187
2.3 सूखे रूप में कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी243.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी फल
32 747
1.3 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है67.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 443
1.4 खानो मैं कैलोरी
1.4.1 रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी47.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
1.4.4 जाम में कैलोरी
130.00 किलो कैलोरी200.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
1.5.3 पाई में कैलोरी
310.00 किलो कैलोरी265.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
3 विशेषताएँ
3.1 प्रकार
पेड़
पेड़
3.2 परिपक्व ऋतु
सर्दी
सभी मौसम
3.3 किस्मों
मीच’स प्रोलिफिक, लुसितनिका, चॅंपियन और व्रंजा ए जी एम
रेड डेलीशियस, गोलडेन डेलीशियस, गला, फूजी, ग्रॉनी स्मिथ, आर्कन्सा ब्लॅक, संपिओं, पिंक लेडी, कॅमीयो, जोनगोल्ड, म्सी इंटोष, अनानसरेनेट्ते, लोबो, पेसिफिक रोज़, येल्लो ट्रॅन्स्परेंट आंड ब्रॅम्ली
3.4 बीजरहित वैराइटी
3.5 रंग
हरा, पीला
हरा, लाल, पीला
3.6 अंदर का रंग
सफेद
सफेद
3.7 आकार
गोल
गोल
3.8 बनावट
कुरकुरे
कुरकुरे
3.9 स्वाद
तीखा
मीठा, खट्टा मीठा
3.10 मूल देश
ईरान, दक्षिण-पश्चिम एशिया, तुर्की
मध्य एशिया, मध्य पूर्व एशिया
3.11 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
3.12 खेती
3.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी
3.12.2 मृदा पीएच
6-76-7
क्लोउडबेरी
3.5 10
3.12.7 वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
सर्दी
4 तथ्य
4.1 के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है
  • सेब एक मटर के रूप में छोटे और कददू जितने बड़े भी हो सकते है।
  • सेब की ८००० से अधिक किस्में हैं ।
  • एक सेब के पेड़ के जीवन काल 100 वर्ष से अधिक भी हो सकता है।
  • सेब में 25% हवा होती हैं, इसलिए वे पानी में तैरने लगते हैं।
4.2 मादक पेय पदार्थों में
4.2.1 वाइन
4.2.2 बीयर
4.2.3 स्पिरिट्स
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 शीर्ष निर्माता
तुर्की
चीन
4.3.2 दूसरे देश
एलजीरिया, अर्जेंटीना, आज़रबाइजान, चीन, ईरान, मोरक्को, सर्बिया, स्पेन, उज़्बेकिस्तान
चिली, फ्रांस, भारत, ईरान, इटली, पोलैंड, रूस, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
रूस
4.3.4 शीर्ष निर्यातक
अर्जेंटीना
चीन
5 वैज्ञानिक नाम
5.1 वानस्पतिक नाम
सीयडोणिया ओबलोंग
मालुस डोमेस्टिक
5.2 पर्याय
सी वुल्गैरिस
मालूस कम्यूनिस ओर मालूस पुमिला ओर पयरस मालूस
6 श्रेणीविभाजन
6.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
6.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
6.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
6.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
6.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
6.6 उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
6.7 ऑर्डर
रोसलेस
रोसलेस
6.8 फॅमिली
रोसासए
रोसासए
6.9 जाति
कयडोणिया
मालुस
6.10 प्रजाति
सी ऑब्लॉन्ग
म. डोमेस्टिक
6.11 जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
गुलाब का फूल