1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.30 ग्राम62.50 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
1.90 ग्राम5.10 ग्राम
0
10.4
1.3.4 चीनी
उपलब्ध नहीं है57.40 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
0.40 ग्राम2.80 ग्राम
0.3
14.07
1.7.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
0.428
2.4.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.3
2.5.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 मिलीग्राम1.94 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.08 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
2.7.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
2.8.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.8.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
15.00 मिलीग्राम3.50 मिलीग्राम
0
228.3
2.8.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
3.81
3.12.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.11.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.11.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.3 चोलिने
उपलब्ध नहीं है8.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
0.10 ग्राम0.60 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
197.00 मिलीग्राम628.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.70 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
4.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
11.00 मिलीग्राम74.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम1.30 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
49.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
6.16 पानी की मात्रा
83.80 ग्राम82.00 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.40 ग्राम0.09 ग्राम
0
87.1