1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.30 ग्राम62.50 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.90 ग्राम5.10 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है57.40 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.40 ग्राम2.80 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 मिलीग्राम1.94 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.08 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
15.00 मिलीग्राम3.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
3.81
1.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.4.11 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.4.13 चोलिने
उपलब्ध नहीं है8.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.5 वसा
0.10 ग्राम0.60 ग्राम
0
33.49
1.6 खनिज पदार्थ
1.6.1 पोटैशियम
197.00 मिलीग्राम628.00 मिलीग्राम
42
840
1.6.2 लोहा
0.70 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
0.06
9
1.6.3 सोडियम
4.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
1556
1.6.4 कैल्शियम
11.00 मिलीग्राम74.00 मिलीग्राम
1
100
1.6.5 मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
0
92
1.6.6 जस्ता
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.6.7 फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
0
113
1.2.2 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.2.4 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
1.3.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम1.30 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.5 वसायुक्त अम्ल
1.5.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.5.3 ओमेगा 6s
49.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.6 स्टेरोल
1.6.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
1.7 पानी की मात्रा
83.80 ग्राम82.00 ग्राम
0
95.23
1.8 राख
0.40 ग्राम0.09 ग्राम
0
87.1