1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
79.18 ग्राम14.00 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
3.70 ग्राम0.60 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
59.19 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.6 प्रोटीन
3.07 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
1.7.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.9 विटामिन
1.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.9.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
1.9.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.77 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
2.8
1.9.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.9.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.9.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
1.9.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.30 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
0
228.3
1.9.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.12 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.9.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.9.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.9.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.9.15 चोलिने
11.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.10 वसा
0.46 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
749.00 मिलीग्राम55.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.2 लोहा
1.88 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.3 सोडियम
11.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
1556
1.11.4 कैल्शियम
50.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
1
100
1.11.5 मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
92
1.11.6 जस्ता
0.22 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2.7
1.11.7 फास्फोरस
101.00 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
0
113
1.11.8 मैंगनीज
0.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
1.11.9 तांबा
0.32 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2
1.11.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
29.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.13 स्टेरोल
1.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
1.14 पानी की मात्रा
15.43 ग्राम84.75 ग्राम
0
95.23
1.15 राख
1.85 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1