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किशमिश
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जामुन
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जामुन

किशमिश और जामुन

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
अम्लरोग उपचार, कैंसर की रोकथाम, मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा, कब्ज रोकता है, रक्ताल्पता मे मदद करता है
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम
1.2.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बुखार मे मदद करता है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
1.3 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
1.4 बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
1.5 एलर्जी
1.5.1 एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, त्वचा के लाल चकत्ते, भरा नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट
पेट के दर्द, लागू नहीं
1.6 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
1.7 उपयुक्त है
1.7.1 गर्भवती महिला
1.7.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.8 खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
79.18 ग्राम14.00 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
2.3.1 रेशा
3.70 ग्राम0.60 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
3.2.1 चीनी
59.19 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री फल
0 63.35
3.3 प्रोटीन
3.07 ग्राम1.00 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
3.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.040.04
सेब फल
0.02 0.52
3.6 विटामिन
3.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
3.7.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
3.8.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
3.9.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.77 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
3.9.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
लीची फल
0 1.4
3.9.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
3.9.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
0 81
5.1.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.30 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
7.11.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.12 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
0 3.81
7.11.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा फल
0 40.3
7.11.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो फल
0 5204
7.11.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास फल
0 834
7.11.5 चोलिने
11.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
0 14.2
7.12 वसा
0.46 ग्राम0.23 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
7.13 खनिज पदार्थ
7.13.1 पोटैशियम
749.00 मिलीग्राम55.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
7.13.2 लोहा
1.88 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
7.13.3 सोडियम
11.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
7.13.4 कैल्शियम
50.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
7.13.5 मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
7.13.6 जस्ता
0.22 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब फल
0 2.7
7.13.7 फास्फोरस
101.00 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
7.13.8 मैंगनीज
0.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब फल
0 3.3
7.13.9 तांबा
0.32 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब फल
0 2
7.13.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब फल
0 63.7
7.14 वसायुक्त अम्ल
7.14.1 ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
7.14.2 ओमेगा 6s
29.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 1689
7.15 स्टेरोल
7.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
सेब
0 87
7.16 पानी की मात्रा
15.43 ग्राम84.75 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
7.17 राख
1.85 ग्राम0.50 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
8 कैलोरी
8.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
8.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
299.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
15 299
8.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
खीरा फल
12 354
8.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
रैंबूटन फल
0 187
8.5 सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
32 747
8.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
टमाटर फल
17 443
8.7 खानो मैं कैलोरी
8.7.1 रस में कैलोरी
154.00 किलो कैलोरी80.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
8.7.2 जाम में कैलोरी
255.00 किलो कैलोरी120.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
8.7.3 पाई में कैलोरी
251.00 किलो कैलोरी300.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
9 विशेषताएँ
9.1 प्रकार
बेरी
पेड़, उष्णकटिबंधीय
9.2 परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
मानसून, गर्मी
9.3 किस्मों
डार्क रेज़िन्स, वाइट ओर गोलडेन रेज़िन्स, सल्टनास और करेंट्स
राम जरनुं और परास
9.4 बीजरहित वैराइटी
9.5 रंग
काली, नीला, हरा, बैंगनी, पीला
काली, मैजेंटा, बैंगनी
9.6 अंदर का रंग
भूरा
बैंगनी
9.7 आकार
अंडाकार
अंडाकार
9.8 बनावट
मांसल
रसीला
9.9 स्वाद
मीठा
स्तम्मक, मीठा
9.10 मूल देश
मध्य यूरोप, पश्चिमी एशिया
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
9.11 पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है
पेड़
9.12 खेती
9.12.1 मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
9.12.2 मृदा पीएच
5.5-76.5-7.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
9.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
नम, वर्षा
10 तथ्य
10.1 के बारे में तथ्य
  • किशमिश सूखे अंगूरों को कहा जाता है।
  • पारम्परिक रूप से बड़े अकार के अंगूरों की किशमिश को हिन्दी में मुनक़्क़ा कहा जाता है।
  • जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
  • जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
  • जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
10.2 मादक पेय पदार्थों में
10.2.1 वाइन
10.2.2 बीयर
10.2.3 स्पिरिट्स
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका
भारत
10.3.2 दूसरे देश
अफ़ग़ानिस्तान, अर्जेंटीना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, ईरान, दक्षिण अफ्रीका, तुर्की, उज़्बेकिस्तान
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
10.3.3 शीर्ष आयातक
यूरोप
उपलब्ध नहीं है
10.3.4 शीर्ष निर्यातक
तुर्की
भारत
11 वैज्ञानिक नाम
11.1 वानस्पतिक नाम
विटिस विनिफेर
स्यजयगिम क्युमिनी
11.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
यूजेनिया क्युमिनी
12 श्रेणीविभाजन
12.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
12.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
12.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
12.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
12.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
12.6 उपश्रेणी
उपलब्ध नहीं है
रोसइदै
12.7 ऑर्डर
विटाल्स
म्य्र्तलेस
12.8 फॅमिली
विटसऐ
मैरटसऐ
12.9 जाति
विटिस
स्यजयगिम
12.10 प्रजाति
विटिस विनिफेर
एस. क्युमिनी
12.11 जेनेरिक ग्रुप
अंगूर
उपलब्ध नहीं है