1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
79.18 ग्राम3.84 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.70 ग्राम3.30 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
59.19 ग्राम0.54 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
3.07 ग्राम1.03 ग्राम
0.3
14.07
1.7.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम20.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.3.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
2.3.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
2.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.77 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
2.8
2.5.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.4
2.5.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
2.5.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.5.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.30 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.5.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.12 मिलीग्राम3.81 मिलीग्राम
0
3.81
2.5.13 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम1.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.5.15 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.2.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम510.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.2.4 चोलिने
11.10 माइक्रोग्राम14.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.3 वसा
0.46 ग्राम15.32 ग्राम
0
33.49
1.4 खनिज पदार्थ
1.4.1 पोटैशियम
749.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
42
840
1.4.3 लोहा
1.88 मिलीग्राम0.49 मिलीग्राम
0.06
9
1.5.1 सोडियम
11.00 मिलीग्राम1,556.00 मिलीग्राम
0
1556
1.5.2 कैल्शियम
50.00 मिलीग्राम52.00 मिलीग्राम
1
100
1.6.2 मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
92
1.6.5 जस्ता
0.22 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2.7
1.6.7 फास्फोरस
101.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
113
1.6.9 मैंगनीज
0.30 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
1.6.11 तांबा
0.32 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2
1.6.13 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.90 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.7 वसायुक्त अम्ल
1.7.1 ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
0
318
1.7.4 ओमेगा 6s
29.00 मिलीग्राम1,215.00 मिलीग्राम
0
1689
1.8 स्टेरोल
1.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.10 पानी की मात्रा
15.43 ग्राम75.28 ग्राम
0
95.23
1.11 राख
1.85 ग्राम4.53 ग्राम
0
87.1