रेड कर्रान्त

जामुन

रेड कर्रान्त बनाम जामुन

रेड कर्रान्त

जामुन

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1 लाभ

1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, गठिया के उपचार

कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम

1.1.1 सामान्य लाभ

एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत

1.2 त्वचा पे लाभ

रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज

रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार

1.3 बालों पे लाभ

बालों की सुरक्षा

स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा

1.4 एलर्जी

1.4.1 एलर्जी के लक्षण

असामान्य रूप से तेजी से दिल की दर, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, हीव्स, खुजली, निगलने मे कठिनाइ

पेट के दर्द, लागू नहीं

1.5 दुष्प्रभाव

गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित

रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित

1.6 उपयुक्त है

1.6.1 गर्भवती महिला

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फल have it !

1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फल have it !

1.7 खाने का अच्छा समय

नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने

2 पोषण

2.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

2.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश की जानका..

⊕

▶

▼

13.80 ग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

14.00 ग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

एवोकाडो की जानकारी

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट की ज..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 रेशा

पशनफ्रूईट की जा..

⊕

▶

▼

4.30 ग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

0.60 ग्राम

Rank: 39 (Overall)▶

▲

काली अंची की जानकारी

⊕

▶

2.9 (अंजीर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 चीनी

खजूर की जानकारी

⊕

▶

▼

7.37 ग्राम

Rank: 40 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

नीलबद्री की जानकारी

⊕

▶

10.58 (कीनू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 प्रोटीन

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

1.40 ग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

1.00 ग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

1.3 (पीचू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो की जान..

⊕

▶

▼

0.10

Rank: 15 (Overall)▶

0.04

Rank: 24 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 विटामिन

2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू की जानकारी

⊕

▶

▼

2.00 माइक्रोग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

▲

अनार की जानकारी

⊕

▶

42 (टमाटर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

0.04 मिलीग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

0.02 मिलीग्राम

Rank: 39 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.05 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

0.01 मिलीग्राम

Rank: 43 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.066 (खजूर की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी की ज..

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 62 (Overall)▶

0.25 मिलीग्राम

Rank: 50 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

0.54 (नारियल की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

0.06 मिलीग्राम

Rank: 53 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

लीची की जानकारी

⊕

▶

0.24 (खुबानी की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला की जानकारी

⊕

▶

▼

0.07 मिलीग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

0.04 मिलीग्राम

Rank: 45 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.086 (अंगूर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

8.00 माइक्रोग्राम

Rank: 27 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

16 (कीनू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद की जानकारी

⊕

▶

▼

41.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

11.85 मिलीग्राम

Rank: 45 (Overall)▶

▲

जैतून की जानकारी

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून की जानकारी

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी की ज..

⊕

▶

▼

11.00 माइक्रोग्राम

Rank: 8 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

संतरा की जानकारी

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 लाइकोपीन

अमरूद की जानकारी

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

एवोकाडो की जानकारी

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

⊕

▶

▼

47.00 माइक्रोग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

अनानास की जानकारी

⊕

▶

85 (मीठी चेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 चोलिने

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

7.60 माइक्रोग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

6.7 (टमाटर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 वसा

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

0.20 ग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

0.23 ग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी की जानकारी

⊕

▶

1.17 (अनार की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 खनिज पदार्थ

2.6.1 पोटैशियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

275.00 मिलीग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

55.00 मिलीग्राम

Rank: 72 (Overall)▶

▲

जैतून की जानकारी

⊕

▶

250 (बेर की जानकार..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 लोहा

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

1.00 मिलीग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

1.41 मिलीग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे की जानकारी

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 सोडियम

जैतून की जानकारी

⊕

▶

▼

1.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

26.20 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

▲

संतरा की जानकारी

⊕

▶

26.2 (जामुन की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 कैल्शियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

33.00 मिलीग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

11.65 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

▲

पीचू की जानकारी

⊕

▶

20 (पपीता की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 मैग्नीशियम

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

13.00 मिलीग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

35.00 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 जस्ता

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.23 मिलीग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.22 (किशमिश की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 फास्फोरस

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

44.00 मिलीग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

15.60 मिलीग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

27 (करौंदा की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 मैंगनीज

नीलबद्री की जान..

⊕

▶

▼

0.19 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.232 (बैंगन की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 तांबा

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.11 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.127 (अंगूर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 सेलेनियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.60 माइक्रोग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

3 (खजूर की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 वसायुक्त अम्ल

2.7.1 ओमेगा -3s

सीताफल की जानका..

⊕

▶

▼

35.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

तरबूज की जानकारी

⊕

▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 ओमेगा 6s

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

53.00 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 54 (Overall)▶

▲

जामुन की जानकारी

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 स्टेरोल

2.8.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

जामुन की जानकारी

⊕

▶

18 (खुबानी की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 पानी की मात्रा

खीरा की जानकारी

⊕

▶

▼

83.95 ग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

84.75 ग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 राख

नीलबद्री की जान..

⊕

▶

▼

0.66 ग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

0.50 ग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

1.85 (किशमिश की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 कैलोरी

3.1 आहार की मात्रा

१०० ग्राम

3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

किशमिश की जानका..

⊕

▶

▼

56.00 किलो कैलोरी

Rank: 20 (Overall)▶

60.00 किलो कैलोरी

Rank: 18 (Overall)▶

▲

खीरा की जानकारी

⊕

▶

68 (अमरूद की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

खीरा की जानकारी

⊕

▶

75 (सीताफल की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

रैंबूटन की जानकारी

⊕

▶

64 (काली अंची की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 सूखे रूप में कैलोरी

फ़ेजोआ की जानकारी

⊕

▶

▼

308.00 किलो कैलोरी

Rank: 16 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

300 (संतरा की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

टमाटर की जानकारी

⊕

▶

82 (रैंबूटन की जा..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 खानो मैं कैलोरी

3.7.1 रस में कैलोरी

खजूर की जानकारी

⊕

▶

▼

70.00 किलो कैलोरी

Rank: 17 (Overall)▶

80.00 किलो कैलोरी

Rank: 13 (Overall)▶

▲

टमाटर की जानकारी

⊕

▶

75 (नीलबद्री की ज..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 जाम में कैलोरी

हुकलबेरी की जान..

⊕

▶

▼

165.00 किलो कैलोरी

Rank: 31 (Overall)▶

120.00 किलो कैलोरी

Rank: 36 (Overall)▶

▲

क्लेमेंटाइन की जानकारी

⊕

▶

238 (तलस्थ चेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 पाई में कैलोरी

अंजीर की जानकारी

⊕

▶

▼

260.00 किलो कैलोरी

Rank: 32 (Overall)▶

300.00 किलो कैलोरी

Rank: 18 (Overall)▶

▲

ब्रेडफ्रुइट की जानकारी

⊕

▶

280 (लीची की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

4 विशेषताएँ

4.1 प्रकार

बेरी

पेड़, उष्णकटिबंधीय

4.2 परिपक्व ऋतु

गर्मी

मानसून, गर्मी

4.3 किस्मों

रोवदा, स्टॅन्ज़ा, रेड लेक, जुनिफेर और जॉनखीर वन तेट्स

राम जरनुं और परास

4.4 बीजरहित वैराइटी

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits फल have it !

4.5 रंग

लाल

काली, मैजेंटा, बैंगनी

4.6 अंदर का रंग

लाल

बैंगनी

4.7 आकार

गोल

अंडाकार

4.8 बनावट

रसीला

4.9 स्वाद

खट्टा, तीखा

स्तम्मक, मीठा

4.10 मूल देश

यूरोप

बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका

4.11 पर बढ़ता है

पेड़

4.12 खेती

4.12.1 मिट्टी के प्रकार

नम, अच्छी तरह से सूखा

चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा

4.12.2 मृदा पीएच

6-7

6.5-7.5

4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ

सर्दी

नम, वर्षा

5 तथ्य

5.1 के बारे में तथ्य

यह शरीर को एनर्जी देने के लिए सबसे अच्छा स्नैक्स है|
किशमिश में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा पायी जाती है|

जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।

5.2 मादक पेय पदार्थों में

5.2.1 वाइन

✔ ✘

92% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

92% Low Calorie Fruits फल have it !

5.2.2 बीयर

✔ ✘

89% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

89% Low Calorie Fruits फल have it !

5.2.3 स्पिरिट्स

✔ ✘

83% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

83% Low Calorie Fruits फल have it !

5.2.4 कॉकटेल

✔ ✘

97% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

97% Low Calorie Fruits फल have it !

5.3 उत्पादन

5.3.1 शीर्ष निर्माता

रूस

भारत

5.3.2 दूसरे देश

बेल्जियम, फ्रांस, जर्मनी, आयरलैंड, इटली, नीदरलैंड्स, पोलैंड, पुर्तगाल, स्कॉटलैंड, स्पेन, स्वीडन, यूनाइटेड किंगडम

बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका

5.3.3 शीर्ष आयातक

जर्मनी

उपलब्ध नहीं है

5.3.4 शीर्ष निर्यातक

रूस

भारत

6 वैज्ञानिक नाम

6.1 वानस्पतिक नाम

रीबेस रूबरूम

स्यजयगिम क्युमिनी

6.2 पर्याय

उपलब्ध नहीं है

यूजेनिया क्युमिनी

7 श्रेणीविभाजन

7.1 डोमेन

यूकेरिया

7.2 राज्य

प्लाटै

7.3 सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता

7.4 विभाजन

माग्नोलियोफायत

7.5 क्लास

मग्नोलियोप्सिडा

7.6 उपश्रेणी

रोसइदै

7.7 ऑर्डर

सैक्सीफ्रागाल्स

म्य्र्तलेस

7.8 फॅमिली

ग्रॉस्सुलैरियासै

मैरटसऐ

7.9 जाति

रीबेस

स्यजयगिम

7.10 प्रजाति

र. रूबरूम

एस. क्युमिनी

7.11 जेनेरिक ग्रुप

सेक्सिफ्रेज

उपलब्ध नहीं है

कम कैलोरी फल तुलना » अधिक

रेड कर्रान्त और क्लोउडबेरी

रेड कर्रान्त और बोयसेनबेरी

रेड कर्रान्त और हुकलबेरी

» अधिक

अधिक कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल » अधिक

खरबूज़ा फल

बतावीनीम्बू फल

सफेद चकोतरे फल

शफ़तालू फल

हुकलबेरी फल

बोयसेनबेरी फल

» अधिक

अधिक कम कैलोरी फल