1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
7.68 ग्राम5.88 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
2.00 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
4.89 ग्राम3.53 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
0.67 ग्राम0.98 ग्राम
0.3
14.07
1.7.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
1.9.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.9.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.39 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
0
2.8
1.9.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.13 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
1.4
1.9.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.9.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.9.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
58.80 मिलीग्राम2.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.9.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.29 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
3.81
1.9.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम3.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.9.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.9.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
26.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.9.15 चोलिने
5.70 माइक्रोग्राम6.90 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.10 वसा
0.30 ग्राम0.18 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
153.00 मिलीग्राम229.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.2 लोहा
0.41 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.11.4 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.5 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
92
1.11.6 जस्ता
0.14 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2.7
1.11.7 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
113
1.11.8 मैंगनीज
0.39 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
3.3
1.11.9 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
1.11.10 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.30 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
90.00 मिलीग्राम63.00 मिलीग्राम
0
1689
1.13 स्टेरोल
1.13.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
87
1.14 पानी की मात्रा
90.95 ग्राम92.30 ग्राम
0
95.23
1.15 राख
0.40 ग्राम0.66 ग्राम
0
87.1