1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
7.68 ग्राम18.70 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
2.00 ग्राम4.00 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
4.89 ग्राम13.67 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.67 ग्राम1.67 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.39 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.13 मिलीग्राम0.38 मिलीग्राम
0
1.4
1.8.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.10.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम38.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.3.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
58.80 मिलीग्राम10.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.29 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
3.81
2.5.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम16.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.6.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.7.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
26.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.7.4 चोलिने
5.70 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.8 वसा
0.30 ग्राम1.17 ग्राम
0
33.49
3.13 खनिज पदार्थ
3.13.1 पोटैशियम
153.00 मिलीग्राम236.00 मिलीग्राम
42
840
4.3.2 लोहा
0.41 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0.06
9
6.11.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
6.11.2 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
6.11.3 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
6.11.4 जस्ता
0.14 मिलीग्राम0.35 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.5 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.6 मैंगनीज
0.39 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.7 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2
6.11.8 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
90.00 मिलीग्राम79.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
90.95 ग्राम77.93 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.40 ग्राम0.53 ग्राम
0
87.1