घर

कम कैलोरी फल + -

उच्च कैलोरी फल + -

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वसंत फल + -

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इमली और खुबानी


खुबानी और इमली


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ा देता है, कैंसर की रोकथाम, पाचन सहायता, बवासीर उपचार   
अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन   

सामान्य लाभ
तंत्रिका में सुधार करने में लाभकारी, परजीवी और कीड़े के खिलाफ की रक्षा, दर्द से राहत मिलना   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, खाल उतारना, हाइड्रेट त्वचा, काले धब्बे का उपचार   
हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है   
अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, मुलायम त्वचा, रूसी का उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, खुजली, बेहोशी, हीव्स, खुजली, नाक बंद, चेहरे की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी   
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, मुंह की खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एसिड भाटा ला सकती है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दांत की सड़न, पित्त पथरी हो सकता है   
चक्कर आना, सरदर्द, जी मिचलाना, उल्टी   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, खाली पेट से बचने   
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
62.50 ग्राम   
4
11.00 ग्राम   
99+

रेशा
5.10 ग्राम   
10
2.00 ग्राम   
26

चीनी
57.40 ग्राम   
3
9.00 ग्राम   
28

प्रोटीन
2.80 ग्राम   
4
1.40 ग्राम   
16

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04   
23
0.13   
13

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम   
17
96.00 माइक्रोग्राम   
6

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.43 मिलीग्राम   
1
0.03 मिलीग्राम   
31

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.15 मिलीग्राम   
4
0.04 मिलीग्राम   
23

विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.94 मिलीग्राम   
2
0.60 मिलीग्राम   
25

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम   
99+
0.24 मिलीग्राम   
22

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम   
26
0.05 मिलीग्राम   
33

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम   
21
9.00 माइक्रोग्राम   
26

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.50 मिलीग्राम   
99+
10.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम   
37
0.89 मिलीग्राम   
11

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.80 माइक्रोग्राम   
22
3.30 माइक्रोग्राम   
20

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम   
36
89.00 माइक्रोग्राम   
15

चोलिने
8.60 माइक्रोग्राम   
8
2.80 माइक्रोग्राम   
29

वसा
0.60 ग्राम   
14
0.40 ग्राम   
21

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
628.00 मिलीग्राम   
4
259.00 मिलीग्राम   
26

लोहा
2.80 मिलीग्राम   
2
0.40 मिलीग्राम   
29

सोडियम
28.00 मिलीग्राम   
2
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
74.00 मिलीग्राम   
2
13.00 मिलीग्राम   
28

मैग्नीशियम
92.00 मिलीग्राम   
1
10.00 मिलीग्राम   
25

जस्ता
0.10 मिलीग्राम   
23
0.20 मिलीग्राम   
14

फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम   
1
23.00 मिलीग्राम   
22

मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम   
31
0.08 मिलीग्राम   
36

तांबा
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.08 मिलीग्राम   
30

सेलेनियम
1.30 माइक्रोग्राम   
6
0.10 माइक्रोग्राम   
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम   
38
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम   
99+
77.00 मिलीग्राम   
26

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम   
16
18.00 मिलीग्राम   
6

पानी की मात्रा
82.00 ग्राम   
99+
86.35 ग्राम   
31

राख
0.09 ग्राम   
99+
0.75 ग्राम   
15

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
48.00 किलो कैलोरी   
25

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
239.00 किलो कैलोरी   
2
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
187.00 किलो कैलोरी   
1
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
128.00 किलो कैलोरी   
37
241.00 किलो कैलोरी   
33

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
63.00 किलो कैलोरी   
17

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
28.00 किलो कैलोरी   
39
58.00 किलो कैलोरी   
23

जाम में कैलोरी
254.00 किलो कैलोरी   
17
200.00 किलो कैलोरी   
26

पाई में कैलोरी
239.00 किलो कैलोरी   
39
265.00 किलो कैलोरी   
31

विशेषताएँ

प्रकार
उष्णकटिबंधीय   
पेड़   

परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी   
गर्मी   

किस्मों
पी के अम १, उरिगाम, हसनूर, तुमकुर प्रतिस्तान, ड्ट्स १ और योगेश्वरी   
गोल्ड कॉट, टिलटन, वेनतची, गोल्दबर, गोल्ड किस्त, टोँकोट, हारकोट, ब्रिटनी गोल्ड, हरगलोव, हुंज़ा, मूर्पार्क, पॅटरसन और रॉयल रोज़ा   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
भूरा, लाल भूरे रंग   
नारंगी, पीले, नारंगी   

अंदर का रंग
भूरा   
पीला   

आकार
मुड़ता सिलिंडर   
अंडाकार   

बनावट
कठोर   
मांसल   

स्वाद
मीठा खट्टा   
चिकना, मीठा   

मूल देश
अफ्रीका   
चीन   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   
अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5.6-6.5   
6.5-8   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखे से नम तक, वर्षा, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   
सूखा, गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • इमली शरीर की गंध को रोकने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • 8 वर्ष के बाद इमली का पेड़ फल देने लगता है।
  
  • वनस्पति-विज्ञान के नज़रिए से ख़ुबानी, आलू बुख़ारा और आड़ू तीनों एक ही "प्रूनस" नाम के वनस्पति परिवार के फल हैं।
  • विश्व में सबसे ज़्यादा ख़ुबानी तुर्की में उगाई जाती है माना जाता है के कश्मीर के किश्तवार क्षेत्र का नाम इसीलिए पड़ा।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
भारत   
तुर्की   

दूसरे देश
अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया, ब्राज़िल, चीन, मेक्सिको, नाइजीरिया, सूडान, ताइवान   
एलजीरिया, मिस्र, फ्रांस, ईरान, इटली, मोरक्को, पाकिस्तान, स्पेन, उज़्बेकिस्तान   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
थाईलैंड   
फ्रांस   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
टैमेरिन्डस इंडिका   
प्रूनुस अर्मेनियाके   

पर्याय
टैमरिंदो टैमेरिन्डस   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
लिलिओप्सिड   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
फैबल्स   
रोसलेस   

फॅमिली
फबसै   
रोसासए   

जाति
टैमेरिन्डस   
आलू   

प्रजाति
टैमेरिन्डस इंडिका   
पी. अर्मेनियाके   

जेनेरिक ग्रुप
इमली   
गुलाब का फूल   

लाभ >>
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