कीनू और रेड कर्रान्त
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, गठिया के उपचार
सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल
बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, घरघराहट
असामान्य रूप से तेजी से दिल की दर, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, हीव्स, खुजली, निगलने मे कठिनाइ
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम
35
13.80 ग्राम
34
रेशा
1.80 ग्राम
28
4.30 ग्राम
13
चीनी
10.58 ग्राम
19
7.37 ग्राम
40
प्रोटीन
0.81 ग्राम
36
1.40 ग्राम
16
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06
21
0.10
15
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम
15
2.00 माइक्रोग्राम
33
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम
16
0.04 मिलीग्राम
24
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम
26
0.05 मिलीग्राम
20
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम
38
0.10 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम
28
0.06 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम
21
0.07 मिलीग्राम
24
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम
19
8.00 माइक्रोग्राम
27
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम
34
41.00 मिलीग्राम
20
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम
29
0.10 मिलीग्राम
37
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम
36
11.00 माइक्रोग्राम
8
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्राम
6
47.00 माइक्रोग्राम
22
चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम
6
7.60 माइक्रोग्राम
13
वसा
0.31 ग्राम
27
0.20 ग्राम
33
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम
99+
275.00 मिलीग्राम
22
लोहा
0.15 मिलीग्राम
99+
1.00 मिलीग्राम
13
सोडियम
0.00 मिलीग्राम
21
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम
10
33.00 मिलीग्राम
13
मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम
23
13.00 मिलीग्राम
22
जस्ता
0.07 मिलीग्राम
26
0.23 मिलीग्राम
12
फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम
25
44.00 मिलीग्राम
7
मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम
99+
0.19 मिलीग्राम
20
तांबा
0.04 मिलीग्राम
99+
0.11 मिलीग्राम
20
सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
16
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम
26
35.00 मिलीग्राम
20
ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम
34
53.00 मिलीग्राम
31
स्टेरोल
पानी की मात्रा
85.17 ग्राम
37
83.95 ग्राम
99+
राख
0.38 ग्राम
34
0.66 ग्राम
17
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
56.00 किलो कैलोरी
20
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरी
13
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
340.00 किलो कैलोरी
12
308.00 किलो कैलोरी
16
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
18
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी
34
70.00 किलो कैलोरी
17
जाम में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
38
165.00 किलो कैलोरी
31
पाई में कैलोरी
370.00 किलो कैलोरी
8
260.00 किलो कैलोरी
32
विशेषताएँ
प्रकार
साइट्रस
बेरी
परिपक्व ऋतु
सर्दी
गर्मी
किस्मों
क्लेमेंटाइन, डांसी, किंग मंदरिन, मुरकोत्त, पोंकण, रॉबिनसन, साट्स्यूमा और सनबर्स्ट
रोवदा, स्टॅन्ज़ा, रेड लेक, जुनिफेर और जॉनखीर वन तेट्स
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
नारंगी
लाल
अंदर का रंग
नारंगी
लाल
आकार
गोल
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
खट्टा मीठा
खट्टा, तीखा
मूल देश
दक्षिण-पूर्वी एशिया
यूरोप
पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
नम, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
6-7.5
6-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
धूप
सर्दी
तथ्य
के बारे में तथ्य
- एक बड़ी राशि में विटामिन सी की मौजूदगी बढ़ जाती है और मानव शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
- दाने, मुँहासे - यह पाचन में सुधार करने के लिए और कुछ त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोगी है।
- यह शरीर को एनर्जी देने के लिए सबसे अच्छा स्नैक्स है|
- किशमिश में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा पायी जाती है|
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
उपलब्ध नहीं है
Yes
बीयर
उपलब्ध नहीं है
Yes
स्पिरिट्स
उपलब्ध नहीं है
Yes
कॉकटेल
उपलब्ध नहीं है
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
रूस
दूसरे देश
ब्राज़िल, ईरान, इटली, जापान, कोरिया, मोरक्को, स्पेन, तुर्की
बेल्जियम, फ्रांस, जर्मनी, आयरलैंड, इटली, नीदरलैंड्स, पोलैंड, पुर्तगाल, स्कॉटलैंड, स्पेन, स्वीडन, यूनाइटेड किंगडम
शीर्ष आयातक
चीन
जर्मनी
शीर्ष निर्यातक
स्पेन
रूस
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
साइट्रस रेटिकुलाटा
रीबेस रूबरूम
पर्याय
सिटरस क्लेमेंटीना या सिटरस नोबिलाइस
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
सैक्सीफ्रागाल्स
फॅमिली
रुटसऐ
ग्रॉस्सुलैरियासै
जाति
साइट्रस
रीबेस
प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा
र. रूबरूम
जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
सेक्सिफ्रेज
