घर
फल की तुलना करें


कीनू बनाम बिही


बिही बनाम कीनू


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है  
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्सर की रोकथाम  

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार  
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है  

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल  
बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, घरघराहट  
-  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित  
एलर्जी की प्रतिक्रिया  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम  
35
15.30 ग्राम  
25

रेशा
1.80 ग्राम  
30
1.90 ग्राम  
29

चीनी
10.58 ग्राम  
26
8.10 ग्राम  
99+

प्रोटीन
0.81 ग्राम  
36
0.40 ग्राम  
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06  
21
0.03  
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम  
17
2.00 माइक्रोग्राम  
35

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम  
16
0.02 मिलीग्राम  
38

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम  
26
0.03 मिलीग्राम  
30

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम  
38
0.20 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम  
31
0.08 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम  
21
0.04 मिलीग्राम  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम  
19
3.00 माइक्रोग्राम  
32

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम  
34
15.00 मिलीग्राम  
40

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम  
34
0.10 मिलीग्राम  
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम  
99+
0.10 माइक्रोग्राम  
99+

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्राम  
7
-  

चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम  
7
8.40 माइक्रोग्राम  
13

वसा
0.31 ग्राम  
27
0.10 ग्राम  
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम  
99+
197.00 मिलीग्राम  
38

लोहा
0.15 मिलीग्राम  
99+
0.70 मिलीग्राम  
17

सोडियम
0.00 मिलीग्राम  
21
4.00 मिलीग्राम  
16

कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम  
10
11.00 मिलीग्राम  
33

मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम  
23
8.00 मिलीग्राम  
27

जस्ता
0.07 मिलीग्राम  
26
0.04 मिलीग्राम  
29

फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम  
25
17.00 मिलीग्राम  
28

मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम  
99+
0.10 मिलीग्राम  
35

तांबा
0.04 मिलीग्राम  
99+
0.13 मिलीग्राम  
14

सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम  
16
0.60 माइक्रोग्राम  
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम  
28
0.00 मिलीग्राम  
99+

ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम  
35
49.00 मिलीग्राम  
34

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
24.00 मिलीग्राम  
6
12.00 मिलीग्राम  
16

पानी की मात्रा
85.17 ग्राम  
39
83.80 ग्राम  
99+

राख
0.38 ग्राम  
35
0.40 ग्राम  
34

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरी  
29
57.00 किलो कैलोरी  
27

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरी  
29
57.00 किलो कैलोरी  
26

जमे हुए फार्म में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरी  
27
57.00 किलो कैलोरी  
25

सूखे रूप में कैलोरी
340.00 किलो कैलोरी  
16
320.00 किलो कैलोरी  
19

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी  
26
57.00 किलो कैलोरी  
29

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी  
35
50.00 किलो कैलोरी  
31

जाम में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी  
38
130.00 किलो कैलोरी  
35

पाई में कैलोरी
370.00 किलो कैलोरी  
9
310.00 किलो कैलोरी  
18

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस  
पेड़  

परिपक्व ऋतु
सर्दी  
सर्दी  

किस्मों
क्लेमेंटाइन, डांसी, किंग मंदरिन, मुरकोत्त, पोंकण, रॉबिनसन, साट्स्यूमा और सनबर्स्ट  
मीच’स प्रोलिफिक, लुसितनिका, चॅंपियन और व्रंजा ए जी एम  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
नारंगी  
हरा, पीला  

अंदर का रंग
नारंगी  
सफेद  

आकार
गोल  
गोल  

बनावट
रसीला  
कुरकुरे  

स्वाद
खट्टा मीठा  
तीखा  

मूल देश
दक्षिण-पूर्वी एशिया  
ईरान, दक्षिण-पश्चिम एशिया, तुर्की  

पर बढ़ता है
-  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा  
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
6-7.5  
6-7  

वातावरण की परिस्थितियाँ
धूप  
गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • एक बड़ी राशि में विटामिन सी की मौजूदगी बढ़ जाती है और मानव शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
  • दाने, मुँहासे - यह पाचन में सुधार करने के लिए और कुछ त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोगी है।
  
  • इसकी तेज और फल जैसी सुगंध के कारण, दुल्हनें "सुगंधित होंठ" सुनिश्चित करने के लिए क्विंस का सेवन करती हैं।
  • काकेशस और ईरान का मूल निवासी होने के कारण इसे 'सिडोनिया का नाशपाती' भी कहा जाता है।
  • वे इसे ग्रीक पौराणिक कथाओं का 'स्वर्ण सेब' कहते हैं।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
-  
Yes  

बीयर
-  
Yes  

स्पिरिट्स
-  
Yes  

कॉकटेल
-  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
तुर्की  

दूसरे देश
ब्राज़िल, ईरान, इटली, जापान, कोरिया, मोरक्को, स्पेन, तुर्की  
एलजीरिया, अर्जेंटीना, आज़रबाइजान, चीन, ईरान, मोरक्को, सर्बिया, स्पेन, उज़्बेकिस्तान  

शीर्ष आयातक
चीन  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
स्पेन  
अर्जेंटीना  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
साइट्रस रेटिकुलाटा  
सीयडोणिया ओबलोंग  

पर्याय
सिटरस क्लेमेंटीना या सिटरस नोबिलाइस  
सी वुल्गैरिस  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
रोसइदै  

ऑर्डर
स्पिन्डलेस  
रोसलेस  

फॅमिली
रुटसऐ  
रोसासए  

जाति
साइट्रस  
कयडोणिया  

प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा  
सी ऑब्लॉन्ग  

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल  
गुलाब का फूल  

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