1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.90 ग्राम27.12 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
1.20 ग्राम4.90 ग्राम
0
10.4
2.3.1 चीनी
2.60 ग्राम11.00 ग्राम
0
63.35
2.4 प्रोटीन
0.90 ग्राम1.07 ग्राम
0.3
14.07
2.6.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.8 विटामिन
2.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
42.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.10.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
2.12.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
3.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.59 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
2.8
3.3.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.09 मिलीग्राम0.46 मिलीग्राम
0
1.4
4.13.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
7.11.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
15.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.1.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
14.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.54 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.81
2.2.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.90 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
3.13.3 लाइकोपीन
2,573.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.10.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
123.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.12.3 चोलिने
6.70 माइक्रोग्राम9.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.3 वसा
0.20 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
1.5 खनिज पदार्थ
1.5.1 पोटैशियम
237.00 मिलीग्राम490.00 मिलीग्राम
42
840
1.5.5 लोहा
0.27 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
0.06
9
1.5.8 सोडियम
5.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.5.10 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
1
100
1.5.14 मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
0
92
1.5.16 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
1.5.19 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
113
1.5.22 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
1.5.25 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
1.6.1 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.8 वसायुक्त अम्ल
1.8.1 ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
318
1.8.4 ओमेगा 6s
80.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0
1689
1.9 स्टेरोल
1.9.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.10 पानी की मात्रा
94.52 ग्राम70.65 ग्राम
0
95.23
1.12 राख
0.50 ग्राम0.93 ग्राम
0
87.1